Az almatörpék gyümölcsöt és zöldséget használnak a Usingen használatával
Frissítve: 2018.12.18 - 03.32.
Ízpróba: Mina és citromarca.
A táplálkozásról való beszélgetést nem lehet elég korán elkezdeni. Ezért az apfelzwergei napközi otthon óvodai gyermekeinek intenzív programja magában foglalja az etetési napot is. Mindenről szólt, ami egészséges. De a csokoládénak is megvolt a maga helye.
Csokoládé legyen a kenyér dobozában, vagy alma legyen? Miért kell rágni, ha a csőből már pürésített gyümölcs van? Ami a táplálkozást illeti, rengeteg kérdés merül fel. Birgit Puschkasch egészségügyi tanácsadó tisztában van vele, és elmondta az Apfelzwerge-nek, mi az igazán egészséges és mi nem. Aztán gyorsan kiderült a gyerekek számára, hogy a csokoládé nem tartozik a kenyérládába. És hogy az almát sokkal jobb beleharapni, mint a csőből.
A Puschkasch által a helyiségben felállított étkezési piramisot közlekedési lámpák színeire és szintjeire osztották: zöld az egészséges ételek, például gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények számára. Az óvodásoknak napi öt adagot kell megenniük belőle. A gabonafélék, a tej és a tejtermékek, valamint a tojás és a kolbász továbbra is a zöld zónában vannak. A kolbászt és a húst nem szabad hetente kétszer enni, a rejtett zsírok miatt is. Olajok és zsírok, például vaj voltak a sárgán, a piros mezőben pedig csokoládé és nyúlós medvék voltak, amelyek minden édességet.
Sok olyan élelmiszerben, amelyet az ipar hirdet, mint állítólag egészséges élelmiszert a gyermekek számára, mindez megvan. Vitaminok vagy ásványi anyagok azonban nincsenek, hanem túl sok cukor és zsír formájában. A gyümölcstörpék negatív példa - jelentette a tanácsadó. De az italoknál is óvatosság szükséges. - A jeges tea tiszta cukorvíz - mondta Puschkasch. Mivel azonban az ivás ugyanolyan fontos, mint az evés és a testmozgás, különösen naponta hatszor ajánlott vizet vagy cukrozatlan teát és egy pohár tele.
Az etetési nap annak az intenzív programnak a része, amelyet a napközi kínál óvodáskorú gyermekeinek. Ez magában foglalja a közlekedési oktatást, valamint a Hessenpark, a rendőrség és a tűzoltóság, valamint a szponzorált fogorvos látogatását, ahol kedden voltak az almatörpék. "Ezt még nem tudjuk megtenni a kicsikkel" - magyarázta Sabine Margraf napközi menedzser.
Az óvodai gnómok tegnap szórakoztak. Még az ízvizsgálattal is. Cikória, citrom vagy mangó - mindent kipróbáltak. És a gyerekek arca sokat beszélt.
Az elmélet után átült a gyakorlatba. Ha minden egészséges dolog ott lenne, akkor azokat is fel lehet dolgozni. Pl. Finom falatokkal. Teljes kiőrlésű kenyér zsázsa, müzli gyümölcsdarabokkal, sajtnyárs, mindent kipróbáltak. De nemcsak a táplálkozás napján, hanem általában a napközi központban is a táplálkozásra fordítanak figyelmet. "Reggelire minden nap van egy gyümölcstál" - számolt be a napközi vezetője. A szülők megállapodtak abban, hogy a kicsik minden nap hoznak egy darab gyümölcsöt, lehetőleg szezonális gyümölcsöt. És ha a saját kertjéből származik, annál jobb. A gyümölcs fel van vágva, így a gyerekek színes vitamintányérral vannak az asztalon.
A csokoládét nem ráncolják teljesen. "Mindannyian szeretünk enni valami édeset" - mondja az egészségügyi tanácsadó. Ez teljesen rendben van. Ennek azonban nem egyszerre az egész asztalnak kell lennie, hanem egy-két darabnak, amelyet hagysz megolvadni a nyelvén. Az élvezet az előtérben - mint minden más ételnél.