Az álmosság elleni küzdelem a volánnál itt az étkezés; amire szüksége van, mielőtt elmész LCI nyaralásra

JÓ TUDNI - Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a túl kalóriatartalmú ételek vezetés közben mikrohullámos időszakokat okoznak. Tíz méterrel növelnék a fékezési időt és csökkentenék éberségünket. A hétvégi "fekete" crossover előtt egy orvos-táplálkozási szakember felfedi a tökéletes ételt, mielőtt az útra lép

Ki ne esett volna be egy péksüteményért, miután korán útnak indult? Vagy egy steaket és krumplit, szendvicset, lepényt vagy muffint desszertként az akkumulátorok feltöltéséhez az autópálya pihenőhelyén? Gyakran a nyaralás útján az autósok általában jó ételeket fogyasztanak, nagyon kalóriatartalmúak és nagyon gazdagok. Ez gyakran előfordul az autópálya pihenőhelyein elkapott személyek esetében is.

álmosság

Ennek a diétának azonban negatív következményei lennének a vezetésre: minél zsírosabb és kalóriatartalmúbb étel, annál inkább akár négy másodperces mikroalvási periódusokat okoz. Ezek az ételek tíz méterrel megnövelnék a fékezési időt, és általánosabban csökkentenék éberségünket. A kevesebb éberség gyakran rímel a balesetekre.