Az álom étrend kenyeret fogyasztva fogy. Click mobile

Sok évig sportoltam, és ennyi idő alatt nem volt szabad kenyeret enni. Egyáltalán nem. Tehát csak 23 évesen fedeztem fel (amikor addig felhagytam a tevékenységgel). És szerinted mi történt? Kedvenc ételem lett. Fogyókúráztam, de mivel nem engedtem megenni gramm kenyeret ... Nem értem el a kívánt eredményt.

Tehát nem meglepő számodra, hogy a szakterület szakértőitől kérdeztük, van-e olyan étrend, amelyben a kenyér megengedett. Még nem próbáltam ki ezt a diétát, de annak a lánynak, aki részleteket adott nekem erről a kúráról, több mint 14 kilogrammot sikerült lefogynia, és nem áll le, amíg meg nem olvad újra.

Ha egyre könnyelműbb étrendekkel küzdött, érdemes elolvasnia ezt a cikket, és megnézheti, tetszik-e ez a diéta. Már a kezdetektől mondom, hogy nem szabad annyi kenyeret enni, amennyit csak akar, de legalább annyit, amennyit csak akar. Az ételek minden bizonnyal teltebbek lesznek, és este már nem csak a hűtőben található ételekre fogsz gondolni.

Reggeli: egy csésze édes tej, egy tojás és egy szelet pirítós;
Falatozás: szilva;
Ebéd: 150 gramm steak csirke, pulyka vagy grillezett vagy párolt marhahús paradicsommal.
Falatozás: fél körte.
Vacsora: káposztaleves, tojás omlett, egy szelet pirítós és 250 gramm görögdinnye.

---