Az alultápláltság kockázata ördögi kör, amelyet el kell kerülni!
Ha ez az első látogatás, még nem kapta meg az ajándékát: emlékezetes munkalapok, amelyek stimulálják szeretteinek kognitív funkcióit. Ha meg szeretné kapni őket, kattintson ide az ingyenes memóriagyakorlatok megkapásához !
Korábbi cikkekben (itt és itt) elmondtam az idősek fogyásának okait. De miért aggódunk annyira az idősek étrendje miatt ? Milyen kockázatokkal jár az alultápláltság ?
Az alultápláltság kockázatai: de kit aggaszt ?
Bárkit érinthet az alultápláltság (mivel Európában a lakosság 5% -a szenved alultápláltságtól). De elsősorban az idősek érdekelnek bennünket az Otthon önálló vállalkozóként, ezért ezekről az emberekről fogunk beszélni. Az INSEE tanulmánya szerint, minden ötödik ember, 75 év felett alultápláltságtól szenved 2050-ben! Ez azt mutatja, hogy az alultápláltság nem csak másokkal fordul elő, és fontos, hogy érdeklődjön iránta és megvédje magát tőle.
Miért van az alultápláltság kockázata az idősek számára? ?
Gyakran előfordul, hogy az idősebb emberek kevesebbet esznek ennek következtében egészségügyi problémák, felszívódásukhoz drogok vagy egyszerűen követi a fiziológiai étvágytalanság. Az sem ritka, hogy egy idősebb ember kozmetikai okokból szeretne fogyni, ezek a szempontok nem kizárólag a fiatalabb nők és férfiak körében jelentkeznek. Csak, igényeik nem csökkennek, éppen ellenkezőleg ! Annyit kell enniük, mint egy fiatalabb felnőttnek, és több kalciumra van szükségük. Annak ellenére, hogy gyakran kevésbé aktívak, testüknek több energiára van szüksége az erőfeszítésekhez és az idős embereknél gyakori krónikus vagy átmeneti betegségek leküzdéséhez. Ezenkívül bizonyos betegségek (például a cukorbetegség) az elfogyasztott fehérjék felszívódási zavarát okozzák. Az izmok megfelelő működéséhez elengedhetetlen fehérjék. Tehát határozottan nem szabad engednie idős kedvesét diétázni vagy kevesebbet enni. Ha kedvesed kevesebbet eszik étkezés közben, bátorítsd őt arra, hogy napközben fogyasszon több apró falatot.
Ördögi kör
Az alultápláltság az, amit ördögi körnek nevezhet. Valójában alultápláltak fáradt, a fogyás és egy étvágytalanság. Aki fáradt, és nincs étvágya, kevesebbet fog enni. És az alultápláltság akkor egyre következményesebb lesz. Tehát nyilvánvalónak tűnik, hogy van fontos az alultápláltság megelőzése vagy a korai észlelés érdekében. Nem öregszhet otthon jól anélkül, hogy rendesen étkezne (vagy legalábbis enne minimum!)