Az alváshiány elősegíti az elhízást

Frissítve 2015. március 27-én | 16:05 - közzététel dátuma: 2015.03.27 16:05

elhízást

Az alvás hatással van a testsúlyra egy tanulmány szerint. A francia 2 csapat részletesen áttekinti ezt a tanulmányt.

Az alvásvizsgálat eredményei szerint a jó alvás jótékony hatással van a testsúlyra. Rövid alvóknál (éjszakánként kevesebb mint hat óra) az elhízás kockázata nőknél 34% -kal, férfiaknál 50% -kal nő.

Mindössze három évvel ezelőtt Julie Suied elhízott. Nagyon rosszul aludt és állandóan fáradt volt: "Elaludtam a tömegközlekedésben, a váróban, a moziban, a tévé előtt, az irodában, mindenhol elaludtam. Ma elalszom az ágyamban "- magyarázza a France 2 mikrofonján.