Az alváshiányhoz kapcsolódó súlygyarapodás

Míg az alváshiány az agy egészét érinti, ez különösen megzavarja a jóllakottságot és az étkezést kezelő területet. Az alváshiány ezért meghízná.

A Kaliforniai Egyetem tanulmánya összefüggést talált az elégtelen alvás és a súlygyarapodás, valamint az alváshiány negatív hatása között az étvágyat és az étvágyat szabályozó központi agyi mechanizmusok között.

" Itt beszámolunk arról, hogy az alváshiány jelentősen csökkenti az aktivitást az étvágygerjesztő felmérés területein az emberi frontális kéregben és az inzuláris kéregben az étrendi kívánatosság kiválasztása során, kombinálva az amygdala aktivitásának fordított amplifikációjával. Matthew Walker az AFP-nek elmondta.

A kutatók MRI (mágneses rezonancia képalkotás) segítségével 23 ember agyát elemezték. Ezeknek az embereknek az agyi aktivitását két alkalommal figyelték meg, egy teljes éjszakai alvás után és egy éjszaka után, anélkül, hogy a szemet becsukták volna.

---