Az alvásidő növeli a horkolás kockázatát túlsúly esetén
Túlsúlyos embereknél a zsír nem csak a csípőn és a gyomorban tárolódik. A zsírszövet a test számos más régiójában is felhalmozódik, pl. B. a dohányzóban. Ez szűkíti a légutakat és növeli a horkolás kockázatát.
Horkolás - melyik orvos segíthet? Áttekintés
Fogfájás esetén a fogorvos, lábtörés esetén az ortopéd sebész, és ha már nem látok jól, mindenképpen szemészhez megyek. Ilyen esetekben az orvosi kapcsolattartó személy egyértelmű. De mi van, ha horkolok magam, vagy a párom horkol? Kihez fordulhatok, ha szünetem van a légzésben, vagy ha a horkolás zajai valóban zavaróak?
Ha a horkolók elmennek az alvás laboratóriumába?
A horkolásról, a légzési szünetekről vagy más alvászavarokról folytatott beszélgetések során gyakran ajánlott az alvás laboratóriumában vizsgálni. Azonban nem mindenki ismeri ezeket a központokat vagy hasonló orvosi intézményeket, vagy túlságosan is ismertek. A cél itt megmagyarázni, mi áll e kifejezés mögött, kit kell itt megvizsgálni, és hogyan lehet megtalálni a megfelelő alvás laboratóriumot
Tippek a horkolás ellen. Gyerünk, próbáld ki!
Néha csak tippeket kell kipróbálnia. Bizony vannak olyan tippek a horkolás ellen, amelyek könnyen megvalósíthatók, és mások, amelyek életváltást vagy esetleg műveletet igényelnek. Tehát van értelme a könnyebbekkel kezdeni
A bejegyzés kelte: 2017.05.04
Felülvizsgálat dátuma: 2020. május 20
Michael Horntól
A szerző Michael Horn több mint 25 éve foglalkozik az egészséges alvás témájával. Ez idő alatt csapatával sok embernek segíthettek pihentető éjszakákat tölteni. Horkolásellenes edzőként, szerzőként és előadóként állandóan részt vesz a speciális szimpóziumokon.