Az Alzheimer Le Bel Age elleni diéta
Híreket, promóciókat és versenyeket kap a Bel Age-től !
2017. december 19
Írta: Isabelle Huot
A betűnek megfelelően ez a diéta, amely a magas tápértéke miatt már elismert ételeket (leveles zöldségfélék, bogyós gyümölcsök, diófélék és halak) részesíti előnyben, az Alzheimer-kór kockázatának 54% -os csökkenésével jár. És részben követve már 35% -kal csökkentheti. Nagyon biztató eredmények! Szeretne kipróbálni? Íme az ajánlások:
✓ Leveles zöldségfélék: legalább 6 adag/hét
✓ Teljes kiőrlésű gabona: legalább 3 adag/nap
✓ Diófélék: legalább 5 adag hetente
✓ Bogyók: legalább 2 adag hetente
✓ Hüvelyesek: legalább 3 adag hetente
✓ Hal: legalább 1 adag/hét
✓ Baromfi: legalább 2 adag/hét
✓ Bor: 1 ital/nap
A vörös húst, vajat, margarint, sajtot, desszerteket, feldolgozott ételeket és a rántást szigorúan korlátozni kell.
Tetszik még:
Quebecben ismét nőtt a COVID-19 esetek száma: most 50 van, ami növekedést jelent
A tablet, a televízió és a mobiltelefon között úgy érezzük, hogy befejezzük a napot