Az amerikai katonák étrendje
Ez egy olyan diéta, amelyet az amerikai hadsereg követ, és amelyet az amerikai hadsereg egyik alkalmazottja tárt fel, kijelentve, hogy katonák követik azt, amikor gyorsan szeretnének lefogyni és alkalmassá válni missziókra.
Mielőtt azonban ezt a kezelési rendszert alkalmazza, tanácsos orvosától tanácsot kérnie. Meg fogja mondani, hogy az ebben a diétában szereplő egyes élelmiszerek jót tesznek-e testének egészségére.
Íme a három napos diéta lépése!
Első nap
Reggeli
- Fél grapefruit
- Egy szelet pirítós
- 2 evőkanál mogyoróvaj
- Kávé vagy tea vagy bármilyen más koffeintartalmú ital
- Fél csésze tonhalkonzerv
- Egy szelet pirítós
- Kávé vagy tea
- 85 gramm bármilyen hús
- Egy csésze bab
- Fél banán
- Egy kis alma
- Egy pohár vanília fagylalt
2. nap
Reggeli
- Egy tojás
- Egy szelet pirítós
- Fél banán
- Egy csésze túró vagy egy szelet cheddar sajt
- Vaskojás, kemény
- 5 sózott keksz
- 2 hot dog, zsemle nélkül
- Egy csésze brokkoli
- Fél csésze sárgarépa
- Fél banán
- Fél pohár vanília fagylalt
3. nap
Reggeli
- 5 sózott keksz
- Egy szelet cheddar sajt
- Egy kisebb alma
- Egy keményre főtt tojás
- Egy szelet pirítós
- Egy pohár tonhalkonzerv
- Fél banán
- Egy pohár vanília fagylalt
Hogyan működik ez a diéta
Az étlapon szereplő ételek együttesen segítenek javítani az anyagcserét, energizálni a testet, elősegíteni a zsírégetési folyamatot és kiegyensúlyozni a szervezet szénhidrát-ingadozásait. Az étrendet három egymást követő napon kell követni, és ha meg szeretné ismételni a diétát, tartson egy kis szünetet négy napig a diéták között, amelyekben normálisan, feleslegesen eszik, amit szeretne. Az étkezések között nem kell főzni. Látványos eredményeket érhet el - mondja ennek a kúrának a promótere, és egy hónap alatt akár 18 kilogrammot is leadhat.