Az ananász diéta; Hazugság vagy fogyás turbó; Fogyjon egészségesen és egyszerűen
Az egészséget elősegítő hatása mellett az enzim zsírégető hatása alapján magas zsírtartalmú étel következmények nélküli fogyasztásaként is hirdetik. Míg az ananászról ismert, hogy csökkenti a gyulladást és javítja a véráramlást, a zsírégetést azonnal kikapcsolják, amint az ananász darabjai belekerülnek a belekbe. Ott lebomlik az enzim.
Eljárás az ananász diéta
Egy bizonyos időtartam alatt, általában három-hét nap alatt, a nap összes étkezését ananász vagy ananászlével helyettesítik. Ez körülbelül 1000–1100 kilokalória és körülbelül két kg ananászhús tápanyagmennyiségének felel meg. Ananász gyümölcsök. Mint sok más étrend esetében, a cél is az, hogy gyors fogyást érj el azáltal, hogy radikálisan csökkented az étkezés mennyiségét. Ezt az ananászban található anyagok dehidratáló hatásával kell alátámasztani. A keringési problémákkal küzdőknek is sok folyadékot kell inniuk.
Az ananász étrend hatása
Úgy tűnik, hogy az ananászdiéta kezdetben nagyon sikeres volt. Gyakran az ananász nemcsak ürítő, hanem hashajtó hatása miatt is. A bromelain enzim a fertőzések és a reumatikus panaszok ellen is segít. Azt mondják, hogy a C-vitamin, amelyet az ananászhús is egyre inkább tartalmaz, bizonyos hatással van a derék méretére. Azonban nem igazán bizonyított, hogy ez a diéta valóban hosszú távon segít a fogyásban. Bizonyos kockázatokat is rejt magában.
Kockázatok
A nagy mennyiségű C-vitamin ellenére a szervezetből nagyon gyorsan hiányoznak más vitaminok és ásványi anyagok. Hiányzik a zsír és a fehérje is. A hiányzó fehérjék jelentős izomlebomláshoz vezethetnek.
A fruktóz magas aránya nagyrészt felhasználatlanul kerül át a vékonybélbe, mivel a máj csak bizonyos mennyiséget használhat fel belőle. Ez gyakran gázhoz vagy hasmenéshez vezet.
Az ananász és a bromelain magas gyümölcssav-tartalma gyorsan fájó száj- és gyomorproblémákhoz vezethet. A már említett egyéb mellékhatásokkal együtt az ananászdiéta ezért nagyon gyorsan arra késztetheti, hogy idő előtt álljon meg.
Következtetés
Mint minden mono-diéta, az ananász-diéta is monoton és minden más, csak kiegyensúlyozott. Sok esetben a hiány tünetei alig öt-hét nap múlva jelentkeznek. Az esetleges súlycsökkentés örömét ezután nagyon gyorsan elhomályosíthatja a fellépő negatív hatás.
Ennek a diétának egy-két napja minden bizonnyal hasznos lehet a test egy kis tisztításához anélkül, hogy kockáztatná egészségét. Ezt az időszakot azonban nem szabad jelentősen túllépni.