Az anyagcsere gyógyítása Tudnia kell ezeket a tényeket! → Alacsony szénhidráttartalmú tábor®
Alacsony szénhidráttartalmú tábor ® hírlevél
Iratkozzon fel most ingyen, és soha ne hagyjon ki semmit!
Sokat tárgyaltak róla, és évek óta hippiázták, bár sok orvosi szakember szkeptikusan szemléli: A Anyagcsere kúra hatékony fogyáshoz, amelyet 21 napos anyagcsere-gyógymódnak, hCG-anyagcsere-kúra vagy hCG-anyagcsere-étrendnek is neveznek. A kúra nagyon rövid idő alatt ígérkezik jelentős fogyás, amelyek az étrend megváltoztatásának megszüntetése után is megmaradnak. Egészségesnek kell lennie, és a különféle szolgáltatók szerint teljesen mentesnek kell lennie a jo-jo hatástól.
Tudja meg, miről szólnak ezek a speciális étrendek, kik azok számára alkalmasak, mire kell figyelni, ha betartja önmagát, és mi az, ami mellett és ellen szól.
Mikor beszélünk diétáról?
Mielőtt rátérnénk az anyagcsere-gyógymódra, ismernie kell a diéta és a fogyókúra kifejezés valódi jelentését. Ez egyrészt a szöveg további megértése szempontjából fontos, másrészt a nyelv helyes használata szempontjából is fontos.
Az étrend fogalma a görög δίαιτα-ból ered, és valami olyasmit jelent, mint az életmód vagy az életmód. A Duden szótárban az étrendet úgy definiálják, mint egy beteg, túlsúlyos vagy hasonlók igényeire szabott étrendet. Köznyelven az étrendet általában egy úgynevezett redukciós étrenddel egyenlítik, amely a fogyókúrás étrend szinonimájaként értelmezhető, ettől azonban a diéta kifejezést egyértelműen meg kell különböztetni.
Mi különbözteti meg a hCG anyagcsere-rendszerét más étrendektől?
Sok különböző megközelítésű étrend létezik, és évente tonnákat adnak hozzá. Ami az étrend jelenleg ismert formáját különbözteti meg minden mástól, hogy tematikusan az anyagcserére összpontosít. Bizonyított, hogy a súlyváltozások hatással vannak az anyagcserére.
Az anyagcsere kifejezés leírja az élő szervezet összes biokémiai folyamatát, amelyben az anyagok felszívódnak, kémiailag átalakulnak és lebomlanak annak érdekében, hogy képesek legyenek fenntartani funkcióit. A kémiai reakciókat katalizáló enzimek fontos szerepet játszanak.
Az anyagcserénk végül eldönti, hogyan vékony vagy mi vastag válunk, és ezzel együtt mennyire egészségesek maradunk. Ez lebontja az élelmiszer-összetevőinket, majd átalakított formában elérhetővé teszi őket ott, ahol az egyes összetevőkre szükség van. Ez az átalakulás számos tényezőtől függ, és nem statikus, hanem a viselkedésünkre reagál.
Például jelentősen lelassíthatja az anyagcseretevékenységet, ha túl keveset eszel hosszú időn keresztül, és a rendszere ezután hozzászokik, hogy kevesebb étellel jöjjön össze. Ennek háttere jól átgondolt: A tested csökkenti aktivitását, és a rendelkezésre álló energiát csak a létfontosságú szervekhez használják fel.
Ma már bizonyítottnak tekinthető, hogy a gyakori, rövid távú összeomlási diéták, amelyekben csak néhány kalóriát fogyasztanak, felelősek azért, hogy az alapanyagcsere aránya folyamatosan csökken, majd a diéta szakaszának végén ismét a súlygyarapodás veszélye fenyeget. Ez a jelenség név alatt van Jojo-effektus ismert. Ez a hatás gyakran nagyobb súlyt eredményez, mint a diéta kezdete előtt. Ezért a táplálkozási szakemberek következetesen mérsékeltebb utat javasolnak a fogyáshoz, ideális esetben a fizikai aktivitással együtt.
Úgy tűnik, hogy a hCG-séma megtöri ezt a mintát azáltal, hogy a bazális anyagcserére koncentrál. Az 1950-es években a brit endokrinológus dr. A.T.W. Simeons megállapította, hogy a Terhességi hormon hCG (emberi koriongonadotropin), amelyet a test jelentős mértékben termel terhesség alatt Zsírégetés vezette. Azok a tesztalanyok, akiknek a rendkívül alacsony kalóriatartalmú, nagyrészt szénhidrát- és zsír nélküli fehérjékre és zöldségekre épülő hormon intravénás beadása mellett egy speciális diétaformát írtak elő, jelentősen fogyni tudtak, és ez nagyon rövid idő alatt. Az izomszövet szinte érintetlen maradt, a zsír valójában lebomlott.
Ezekkel a kutatási eredményekkel azonban körültekintően kell eljárni, mivel itt összefüggést mutatnak az okozati összefüggéssel. Egyáltalán nem világos, hogy az alanyok fogyása valóban a hCG terhességi hormonnak köszönhető-e, vagy a speciális étrendnek köszönhető-e.!
Az évek során a hCG-kúra körül speciális étrend-koncepciókat dolgoztak ki, amelyek lényegében a következő összetevőkből állnak:
- hcG cseppek vagy gyöngyök formájában, mivel az injekciók beadását szigorúan orvosilag kell feltüntetni
- Korlátozza napi 500 kalóriabevitelt
- A napi táplálkozás abból áll fehérje és zöldségek, A szénhidrátok és zsírok tilosak
- A speciális étrend-kiegészítőket úgy tervezték, hogy ellensúlyozzák a mikrotápanyagok hiányellátását
Ily módon a Serkentette a lipid anyagcserét a zsír pedig hosszú távon és fenntartható módon lebomlik.
A hCG-kúra lefolyása
A hCG kúra szigorú folyamatot követ, amely fontos a célok eléréséhez. Bemegy az étrend több fázis. Az első fázis célja az alacsony alapanyagcsere sebességének növelése. Ezt úgynevezett rakodási napokon keresztül érik el. A második szakasz a tiszta étrend. A harmadik szakasz állítólag stabilizálja a sikert, és a 4. szakaszban a fogyás eredményeit hosszú távon és fenntarthatóan fenn kell tartani. Itt elmagyarázzuk Önnek, hogy miről szólnak az egyes fázisok.
Emlékezik: Az alábbiakban ismertetett eljárás megfelel a hCG-kúra kialakított eljárásának. Így a következő szakaszt nem szabad félreérteni, mint nézeteink képviseletét.
1. fázis: A rakodási napok
A hCG-kezelés célja a lassú kezelés Gyorsítsa fel a bazális anyagcserét és a A zsíranyagcsere fenntarthatóan stimulálni. Ezért az első szakaszban, amelyet terhelési napnak neveznek, annyi ételt engedhet meg, amennyit csak akar. Bizonyos élelmiszerekre sem vonatkoznak korlátozások.
A cél az, hogy minél több kalóriát fogyasszon két egymást követő napon. Ezek Ínyenc napok biztosítania kell, hogy az élelmiszer-felhasználása javában zajlik. Az ételnek mindenekelőtt zsírosnak és szénhidrátban gazdagnak kell lennie. Ezenkívül elkezdi a hormongömbök vagy cseppek beadását, és kiegészíti ételeit a létfontosságú anyagokkal, ugyanúgy, mint a teljes kúra fázisában. Célszerű legfeljebb 30 pelletet vagy cseppet bevenni, amelyeket a nap folyamán bevesznek.
2. fázis: a diéta szakasz
E két nap után van egy radikális változás. Mostantól van egy szigorú szakasz, amely napi 500 kalóriára korlátozódik. A napi étrendnek a következőkből kell állnia:
- egy vagy két adag sovány hús vagy hal, tofu vagy túró
- Alacsony szénhidráttartalmú zöldségek vagy saláta
- cukor
- alkohol
- tej
- magas szénhidráttartalmú ételek
- Zsírok, vaj, olaj
- Avokádó
- Sárgarépa
- Krumpli
- ananász
A hormoncseppek vagy gömbök rendszeres adagolásának tovább kell támogatnia a zsír lebontását, a létfontosságú anyagok pedig megakadályozhatják a hiánytüneteket. Ennek a több hetes szakasznak a célja a gyors fogyás. Ennek a szakasznak a minimális ideje gyakran 21 nap, innen ered a név 21 napos kúra.
3. fázis: A stabilizációs szakasz
A stabilizációs fázist ugyanolyan fontosnak tartják, mint a másik két fázist, és fontos betartani ezt az étrendet követve. Ez a stabilizációs szakaszban van Törekedjen az elért súly fenntartására, bár a zsírokat és olajokat fokozatosan ismét hozzáadják. A gyöngyöket vagy cseppeket azonban most elhagyják. A szénhidrátok, az alkohol és a cukor továbbra sem megengedettek.
4. szakasz: A karbantartási szakasz
Az utolsó szakasz azt hirdeti, hogy a diéta célja megvalósult. Apránként ismét hozzáadják a szénhidrátokat, és a mikroelemek továbbra is fogyaszthatók. A karbantartási szakasz tart három-hat hónap és fokozatosan vegyen be egyre több ismerős ételt az étrendjébe, amíg a fázis végén pontosan úgy nem eszik, ahogyan megszokta.
A koncepció kritikája
Bár a súlycsökkenésnek ez a formája valódi hype-ot mutat, orvosi szempontból nem igazolható, hogy serkenti az alapanyagcsere sebességét, legalábbis nem a megengedett formában a gyöngyök vagy cseppek hozzáadásával, mivel az anyagok a gyomoron keresztül nem jutnak el a vérbe, és nincs hatása.
Ez nem vonatkozik az injekcióra, amely csak orvosi indikáció esetén engedélyezett, és nem elérhető a nyílt piacon. A terhességi hormon intramuszkuláris injekciói sikeresen korrigálják a tesztoszteron hormonhiányát a Fröhlich-szindrómában szenvedő betegeknél, és biztosítják a jelentős zsírvesztést. Innen ered a terhességi hormon fogyáshoz való alkalmazásának gondolata.
A hatása homeopátiásán hígított anyagok évek óta vitatott a természetes orvoslás és a hagyományos orvoslás között. Csak az a tény, hogy a hormon csak akkor hatékony, ha injekcióval adják be egyenesen a vérbe eléri, kizárja a gömbök vagy cseppek hatékonyságát önmagában. A hormon a fehérje hormonok egyike, ezért orálisan alkalmazva hatástalan.
A rövid távon meghatározható jelentős fogyás tehát egyértelműen a Kalória korlátozás valamint az élelmiszer-bevitel változása fehérjévé és zöldséggé. Tehát ugyanolyan jól fogyna gömbök és létfontosságú anyagok hozzáadása nélkül, ha csak betartaná az étrendi szabályokat. Ez az étrend-változás egyet hoz, különösen eleinte erős vízelvezetés, ami gyors fogyásban nyilvánul meg.
A víz mellett csökken a zsírszövet és az izomtömeg, mégpedig a kezdeti súlytól függően. Azt igazolja, hogy minél magasabb volt a tesztalanyok zsírszázaléka, annál több zsír bontódott le. Minél soványabb volt az ember, annál több izom fogyott. Mit jelent ez az Ön számára: Ha csak néhány fontot szeretne leadni, alaposan meg kell fontolnia, hogy vállalja-e ezt a kockázatot. Ha azonban nagyon elhízott, akkor az ilyen típusú étrend révén jelentősen csökkentheti a zsírszázalékot.
Mikroelemek hozzáadása az étrend esetleges hiányainak csillapításához nem feltétlenül bizonyult helyesnek. Az egészséges test képes megbirkózni egy három-hat hetes kezelhető periódussal, amelynek során a kalóriabevitel nagyon korlátozott, nagyon jól alakul ki hiány nélkül.
Ami orvosi szempontból alapvetően nem teljesen ártalmatlan, az az a fehérje fokozott használata mint egy étrend alapköve. A fehérje a húgysavszint emelkedését okozza, és ezáltal stresszt okoz a vesére. Ha ezt nagyon egyoldalúan, hosszú időn keresztül teszik az elfogadás garantálása érdekében, meg kell vizsgálni ennek az egyoldalúságnak a veszélyeit is.
A rákos daganatok és krónikus betegségek kezelésére vonatkozó külön tanulmányban aSANUM anyagcsere cur „ajánlott. A tanulmányokban az orvos Dr. Albert Baum az 1960-as években azt javasolta, hogy a magas fehérjetartalmú étrend elősegítse a rákos sejtek fejlődését. Terápiásan orientált ételválasztása elsősorban olyan ételeken alapul, amelyek serkentik a bél oxidatív metabolikus folyamatait.
Ide tartoznak a zöldségek, például a káposzta, a karalábé, a torma, a spenót, a cékla és a sárgarépa. Rostokban gazdag étrendet javasol (növényi rostokból származó ballaszt), amely felgyorsítja a belekben való áthaladást, és így gyorsan eltávolítja a patogén komponenseket, és így védi a bélfalat. Ez a speciális orvosi program nagy sikert mutat a vér húgysav normalizálásában, a vérnyomás és a pulzus normalizálásában, valamint a páciens súlyának jelentős csökkentésében.
Az egészséges fogyást azonban a Alacsony szénhidráttartalmú, kiváló minőségű étrend. Ez nem egy gyors csökkentő étrend, hanem hosszú távú étrend-változás. Jó útmutató ehhez az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, sok keményítő nélküli zöldséggel megtalálható a Alacsony szénhidráttartalmú összeállítás.
Következtetés
Alapvetően az Figyelem amikor a diétapiac hirtelen megtalálja a filozófus követ. Ez a piac heves vita tárgyát képezi, és a megfelelő termékeket forgalmazó iparág éves milliárdos eladásait eredményezi. Tehát nem csoda, hogy egy év sem telik el anélkül, hogy új - még csodálatosabb diétás ígéretek jelennek meg a piacon.
Hosszú távon a szakértők a kiegyensúlyozott étrendet javasolják a testmozgással vagy az erőnlét növelésével együtt. Ez azonban csak akkor működik, ha a jól ismert elveken alapul: Gondos ételválasztás, főként szennyezetlen és feldolgozatlan alapételekből, kiváló minőségű olajok hozzáadása, rendszeres testmozgás és a stressz elkerülése. A siker érdekében a lehető leghosszabb ideig foglalkoznia kell ezzel. Az egy évig terjedő időszak nem ritka. Végül is a zsír csak két hét alatt került a bordáimra. A kitartás fontos a cél elérése érdekében, valamint a reális kis szakaszok beállítása. Tehát nem sok áll az egészséges fogyás útjában.
Az anyagcsere kezelése egy pillanat alatt
