Az anyagcserénk szempontjából elengedhetetlen B6-vitamin

Feladta: Elide Achille (2013. június 19.)

B6-vitamint vagy

Mint a legtöbb vitamin, A B6-vitamint (vagy piroxidint) az emberi test nem termeli. És mégis, ez a vitamin elengedhetetlen a megfelelő működéséhez !

A szervezetnek, amelynek mégis szüksége van erre a vitaminra, kiegyensúlyozott és változatos étrenden keresztül kell naponta beszereznie a B6-vitamin hiányának elkerülése érdekében.

Mire használják a B6-vitamint ?

A B6-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik a fehérjék (aminosavak) és a szénhidrátok metabolizmusában (a glikogén lebomlása).

Segíti az agy működését is, mivel részt vesz bizonyos neurotranszmitterek, például a szerotonin és a dopamin szintézisében. Valójában ez a vitamin koenzim, amely szükséges ezen neurotranszmitterek előállításához.

Sőt, ezt az agyi szintű akciót széles körben előterjesztik bizonyos étrend-kiegészítőket forgalmazó laboratóriumok. Így a B6-vitamint és a magnéziumot ötvöző étrend-kiegészítőket kínálják eladásra a stressz, az álmatlanság stb. Elleni küzdelem érdekében.