Az anyukám; motiválja
Azért fordulok önhöz, mert remélek néhány tippet.
A következő, anyám súlya körülbelül 80-85kg
160 magasság (azt hiszem), és sokáig elégedetlen vele. Tudom, de soha nem sikerül neki lefogynia. Apám minden bizonnyal nagy részben hozzájárul (aki -5 kg-ot is tudna venni), de egyszerűen vonakodik - ő is könnyebben felszáll. Elég, ha néhány hétig kihagyja a sört, és azt mondja: "FdH (eszik felét), és máris van a kívánt 5 kg. Anyámmal ez nem olyan egyszerű. Különösen azért, mert apám nem szívesen csinál például valami" diétának megfelelő "hétvégét. akkor a lasagnának, a pizzának vagy a sült sertéshúsnak kell lennie. talán a fegyelem hiánya, de ezt sikerül megoldanom)
Természetesen felajánlottam neki is, hogy segít neki, főzni vele stb., Majd enni vele. De hogyan csinálod ezt otthon? Mindig külön főzzük?
Természetesen támogatni akarom őt, de a fogyás és a fogyókúra témája nem olyan könnyű számomra - 2 évvel ezelőttig anorexiás volt (20 kg lefogyott) és a bulimia is jelentkezett. Természetesen elmondhatom neki, hogyan tudja a leggyakrabban a kilókat lefejteni, a magam módján, de persze ezt nem akarom, mellesleg ezt most jól túléltem, de csak azt mondtam magamnak, hogy 2-3 kg-ot is leadhattam volna . (így kezdődött).
Jól mint mondtam, a probléma fent van!
Nagyon szeretnék neki segíteni (és hasznot is húznék magamnak, és talán "egészséges" és nem csak rendkívüli módon fogynék).
Egyébként már elég sokat "kipróbált", bármilyen étrendet, amelyet JoJo-effektus követett, vagy ezt a "Almased" (?) A port keverni. ez semmi!