Az Aquagym, egy cellulitellenes sport, amely segít a fogyásban
Közzétette: La Rédaction Médisite, 2018.12.19., 12:01
Hogyan érheti el a vízi aerobik a fogyást? ?
Az Aquagym hangsúlyozza a test munkáját a víz ellenállásának köszönhetően. Ez utóbbi arányos a mozgás sebességének négyzetével. Az aquagym foglalkozás során az izmok munkája megnő a mozgások sebességének változtatásával. Tehát, hogy kétszer olyan gyorsan mozogjon, négyszeres erőfeszítést kell tennie. A víz helyzetének változtatásával vagy kiegészítők használatával a munka még tovább növelhető, mert a mozgást ellenző felület nagyobb. A mozgás által létrehozott turbulencia vagy örvény szintén további nehézséget jelent.
Hogyan küzd az aquagym a narancsbőr ellen ?
A narancsbőr elleni küzdelem kulcseleme a vízi aerobik gyakorlatában a víz. Hidromasszázs hatása az Ön által gyakorolt gyakorlatok során segít csökkenteni a narancsbőr bőrét, megakadályozva a víz visszatartását. A víz alatti gyakorlat szintén erősen stimulálja a vérkeringést, ugyanúgy, mint a nyirokmasszázs, amely csökkenti a narancsbőr megjelenését. A narancsbőr valóban megfelel a bőr felszínén található zsír szerkezetének változásának. Kombinálódik a zsírsejtek számának növekedésével és a vízvisszatartással.