Az aranyér milyen étrendet támad meg

Ételek

A krónikus székrekedés az aranyér egyik fő oka, nem beszélve arról a tényről, hogy a kemény széklet jelenléte elváltozásokat okozhat a végbélnyílás környékén, ezáltal növelve az aranyér gyulladásának lehetőségét. A rostokban gazdag étrend tehát ideális megoldás mindezen kellemetlenségek elkerülésére. Az ételek, amelyek feltétlenül szükségesek a tányérodon,

milyen

  • teljes kiőrlésű gabonafélék, például rizs, zab, kukorica vagy búza. Nagyon magas rosttartalmúak és segítenek az aranyér megelőzésében.
  • zöldségek, különösen zöld levelűek, például brokkoli vagy spenót brèdes. Sárgarépa, spárga és articsóka is ajánlott.
  • friss héjú gyümölcsök, mint guajava, mangó, alma vagy körte, káliumban gazdag gyümölcsök, például banán, valamint C-vitaminban gazdag gyümölcsök, például kivi, narancs vagy mandarin. Vegyen be egy vagy két adag gyümölcsöt naponta, hogy a béltranzit megfelelően működjön.
  • száraz szemek (lencse, borsó stb.), de azzal a feltétellel, hogy jól tolerálja őket. Ne feledje, hogy ezek is nagyszerű rostforrások, és ha aranyér van, akkor nincs semmi jobb enyhítésére. De légy óvatos, mi sem a teljes tasakot készítjük elő, mérsékelt mennyiségben kell fogyasztani.

Minden nap tartalmazhat egy marék szárított gyümölcsöt (dió, pisztácia, mandula ...). Inkább természetes, inkább só vagy cukor nélkül. Egy másik fontos dolog: hidratálás! Ügyeljen arra, hogy hidratált maradjon, ha hemorrhoidalis rohama van. Ebben a szenvedési időszakban a víz lesz a legjobb szövetséges !