Az arcjóga fiatalítsa arcát 10 perc alatt!
Az arc és a nyak az életkorod indikátorai. Nak,-nek megereszkedett orcák vagy a submandibularis régió zsíros redői a túlsúly, a fogyás vagy a természetes öregedési folyamat klasszikus hibái. Itt segíthet az arcjóga !
Az arc ovális deformációjának okai:
- Genetikai
- A probléma a maxillofacialis terület fiziológiai szerkezeti jellemzőiből adódik.
- A test természetes öregedése és a környezet agresszív hatása szintén az arc kontúrjának deformációját okozza. Elveszíti rugalmasságát, kevésbé rugalmassá válik, úszik, zsíros szárnyak és redők jelennek meg.
- Súlylengések
Ha hízik, zsírréteg rakódhat le az alsó arcra.
Ezzel szemben a testtömeg hirtelen csökkenése fenyegeti a bőr kitöltését és megereszkedik.
- Fénypontok a nő életében:
A menopauza idején, amikor az anyagcsere lelassul, az izmok hipotenziója lép fel, amely az arc és a nyak kontúrján nyilvánul meg.
- Pajzsmirigy diszfunkció:
Egy orvosi probléma időszerű orvosi ellátást igényel, és az egész embert érinti.
Miért végezzen gyakorlatokat az arc tökéletes oválisáért ?
Érdemes még az arc torna végzése előtt az arcizmok sorvadása, vagy a mély ráncok és a megereszkedett arcok megjelenése előtt.
A napi arcjóga gyakorlatok nem fognak sok időt igénybe venni, és hosszú ideig fiatalok maradnak.
Rendszeres arcjóga gyakorlatokkal a helyzet csak javulhat, mivel aktiválódik olyan komplex fehérjék termelése, mint a kollagén és az elasztin.
Az oxigén anyagcseréje fokozott és a a bőr feszesebbé válik, fiatalabb és frissebb, és az arc oválja megfeszül.
Az eredmények megőrzése érdekében hajtson végre egy sor gyakorlatot.
Arcjóga a kettős áll és az arc megereszkedése ellen:
Jó naponta gyakorolni az arcjógát.
A gyakorlat során nem szabad a kezével húzni vagy összetörni a bőrt, hogy ne nyújtsa meg.
A napi edzések néhány percig tartanak, ami egy pillanatnyi kikapcsolódást nyújt. Ezeket a gyakorlatokat egész nap szabadidejében gyakorolhatja.
Az alábbiakban találhat egy gyakorlatot a kettős áll:
Összeszorítja a kezét az öklében, és nyomja az állához. Használja az alsó állkapcsát, hogy nyomást gyakoroljon az öklére, de a feje nem mozdul. Maradjon ebben a helyzetben legalább 22 másodpercig. Az ismétlések száma 4-5 alkalommal van.