Az aszpartám 10 legrosszabb forrása

Ha úgy érzi, hogy egészséges döntést hoz, amikor normál helyett diétás gyümölcslevet rendel, gondolja át. Annak ellenére, hogy gyakran hallja a "cukormentes" kifejezést, és egészséges alternatíva benyomását kelti, az igazság az, hogy a kémiai édesítőszerek korántsem egészségesek.

Ha úgy érzi, hogy egészséges döntést hoz, amikor normál helyett diétás gyümölcslevet rendel, gondolja át. Annak ellenére, hogy gyakran hallja a "cukormentes" kifejezést, és egészséges alternatíva benyomását kelti, az igazság az, hogy a kémiai édesítőszerek korántsem egészségesek.

Annak ellenére, hogy az aszpartámgyártók bejelentik, hogy az aszpartám biztonságos emberi fogyasztásra, az évek során elvégzett különféle tanulmányok kimutatták, hogy az aszpartám valójában fejfájással, migrénnel, szédüléssel, daganatokkal, sőt rákkal is összefügg. Az FDA 92 aszpartámnak tulajdonított tünetet adott ki a panaszokból. Kétséges hatása ellenére az aszpartámot 1981-ben engedélyezték használatára, és ma is használják. Ironikus módon soha nem tesztelték emberen, mielőtt jóváhagyták volna.

Az egészség kulcsa: alacsony cukortartalom, nem cukor nélkül
Az étrend-specifikus ételek választása mellett a hízás biztonságos módját választja. Az aszpartám legújabb kutatásai kimutatták, hogy ez valóban növeli a súlygyarapodás kockázatát. Mivel az aszpartám 200-szor édesebb, mint a cukor, úgy tűnik, ez a tökéletes válasz a diétákra, mivel csak néhány kalóriát tartalmaz, míg íze édes, cukor. Sajnos a fenilalanin és az aszparaginsav, az aszpartám fő összetevői, kiváltják az inzulin és a leptin felszabadulását. Az utóbbiak olyan hormonok, amelyek serkentik a testzsír tárolását.

Ezenkívül a fenilalanin nagy dózisa csökkenti a szerotonin szintet és vágyhoz vezet. Mivel a valódi és a mesterséges édesítőszerek egyaránt stimulálják az ízlelőbimbókat, ugyanazon íz- és élvezeti utakat érintik az agyban. A mesterséges édesítőszerek azonban csak aktiválják, de nem telítik az örömmel kapcsolatos régiót, ami alsóbbrendűnek bizonyul a cukor utáni vágyakozás megelőzésében. A Yale Journal of Biology and Medicine kutatója, Qing Yang olyan eredményeket tett közzé, amelyekből kiderült, hogy a mesterséges édesítőszerek segítenek a hízásban a fogyás helyett.

Az aszpartám szintén rendkívül addiktív. A fenilalanin és a metanol komponensei növelik az agy dopaminszintjét és magas szinthez vezetnek. Ez függőséget okoz, amely csak akkor árt, ha metil-alkoholt vagy metanolt szabadít fel, amelyet narkotikumnak tekintenek. Ezt szem előtt tartva ideje átgondolni az aszpartám által kínált "egészségügyi előnyöket".

Aszpartámot tartalmazó termékek:

Alkoholmentes italok
joghurt
Gumi
Cukorka
Mártások főzése
édesítőszerek
Csokoládé vagy más instant italok
Ízesített víz
Cukormentes termékek
Gabonafélék
Öntetek
Jégkrém
Ketchup
Még néhány gyógyszer is

A fent említett termékek csak néhány a sok közül, amelyek aszpartámot tartalmaznak. Annak ellenére, hogy egyre több az aszpartám-toxicitásról szóló jelentés, az FDA és a globális szabályozók újbóli vizsgálata nem tűnik túl korán. Csak akkor tudjuk megvédeni magunkat, ha tudatosan választunk és ellenőrizzük az egyes termékek címkéjét.