Az asztal, snack asztal, desszert desszertek és diétás étrend után
Nem kell desszert nélkül megtenni. Néha ez része annak - az étkezés öröme is része lehet az életörömnek, amelyet ösztönözni kell, és nem elnyomni. Senkinek nem kell igazolnia, hogy ki van kedve a desszerthez. Hosszú történet rövidítése: néhány ötlet, javaslat.
Szójakrém és ribizli szirup szorbettént
A házi szójajoghurt általában kissé vizes, de egyszerűen „koncentrálható” egy kávészűrőben, és iható savót is kapunk. Az így kapott szójakrémet - néhány teáskanál ugyanezt - egy üvegtálba tettem, és friss ribizli lével vettem körül.
Ribizlilé/„szirup” előállítása: Mossuk meg a ribizlit, tegyük a gyorsforraló betétjébe, szórjuk meg sok cukorral, jó 30 percig melegítsük csukott fedéllel. Hagyja kihűlni a tűzhely tetején, majd engedje le.
Helyezze a desszertet a fagyasztott rekeszbe 60 percig, amíg az első jégkristályok létre nem jönnek.
Finom kvarktál
Itt adagonként fél fontot kevertek sokáig a géppel, kevés tej hozzáadásával és körülbelül két T-kanál cukorrépa-sziruppal.
Vegye ki az étcsokoládét a hűtőszekrényből, reszelje le, tegye bele a lekvárt - kész ...
Író Narancsital
Egy ilyen író italt könnyű magadnak elkészíteni; a variációs lehetőségek korlátlanok.
A grapefruit és a mandarin kombinációja is elképzelhető, de a cukor hozzáadása biztosan nem szükséges.
A szupermarketben találunk „gyümölcs-vaj-tejet”, amely bizonyos mennyiségű gyümölcsöt tartalmaz (száraz) gyümölcs kivonatokkal és ízesítő adalékokkal - a „házi” értelme van, és tudod, mi van.
Cseresznye vanília kvarkon plusz tejszínhab
Ennek a desszertnek a legfrissebb íze a friss cseresznye - ha szükséges, a pohár meggyével is kedveskedhet.
Valódi eperjoghurt minden évszakban
A fagyasztott eperrel nincs gond. Legjobb tőlem házi joghurttal ízlik - ma jó málna lekvárral kevertem bele, szintén jó eredménnyel. Ha a joghurt túl folyós, csak el kell távolítania belőle némi savót: egyszerűen hagyja, hogy a kávészűrőben lefolyjon.
[Az epres joghurt fotó nagyban]
Narancssárga szágó desszert
Vagyis a recept és a leírás fent található, más szavakkal; ott, a megadott helyen.
Tartózkodjon a desszerttől?
A TIME amerikai magazinnak nemrégiben felmerült az olvasói kérdés
A desszert valóban olyan káros az egészségemre?
válaszolt - íme egy rövid összefoglaló:
Az Amerikai Szívszövetség (AHA) legfeljebb hat teáskanálnyit - vagy kb. 100 kalória hozzáadott cukrot javasol a nők számára, és legfeljebb kilenc teáskanál vagy 150 kalóriát a férfiak számára. A legtöbb kész desszert az ajánlottnál több cukrot tartalmaz.