Az avokádó gyógyító ereje; Naturopathic Practice Langlotz
A Rigividerm kenőcsről folyó jelenlegi beszélgetést lehetőségként tekintem a fő hatóanyagra, az avokádóolajra.
Az avokádó a babérfélék családjába tartozó növény, Dél- és Közép-Amerika trópusi erdőiben őshonos. Az avokádófa akár 20 méter magasra is megnőhet. Ősi növény, amelyet az aztékok már műveltek.
Az avokádó gyümölcs körte alakú vagy kerek, típusától függően, bőrszerű külső héja közepes vagy sötétzöld. Van benne egy nagy mag. A hús zöld-sárga vagy aranysárga. Ahacuatl volt az indiánok neve, vaj az erdőből.
A viszonylag magas zsírtartalom jelzése. Ez a legfontosabb zsíros gyümölcs Amerikában, fontosságában összehasonlítható a mediterrán régió olajbogyójával.
Ez a zsír könnyen emészthető. Az olaj 80% egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz (kardiovaszkuláris profilaxis). Vannak fitoszterolok (befolyásolják a koleszterin felszívódását és felhasználását) és vitaminok, itt B1, B2, B3, B5, B6, biotin, folsav, D, E és C, A, K provitamin, valamint ásványi anyagok (köztük sok kálium) és nyomelemek ( beleértve a rézet).
A B5-vitamin olyan magas, hogy az egyik avokádó már az ajánlott napi szükséglet harmadát tartalmazza. 100 g avokádó fedezi a káliumigény negyedét. A folsavtartalom szintén érdekes, mivel Európában sok ember szenved folsavhiányban.
Az avokádó szintén nagy arányban tartalmaz rostot, és így megakadályozza a civilizáció számos betegségét.
A maják az avokádót gyógynövényként használták: gyümölcspépet a fülfertőzéseknél, a főtt levelek főzését köhögéshez, a sült magokat hasmenéshez. Kenőcsök is ismertek voltak. Ez lelassította az öregedési folyamatot és a sebek gyorsabban gyógyultak. A gyümölcsolajat zuzmó ellen használták.
Az avokádót ideges és stresszes embereknek, valamint szellemi dolgozóknak ajánlják. A magas B-vitamin-tartalom és a többszörösen telítetlen zsírsavak ideálissá teszik az idegeket.
A D-vitamin megakadályozza a bőr gyulladását, az E-vitamin feszesíti a bőrt, a B-vitaminokat egyébként bőr vitaminoknak tekintik, és a linolénsav jó az ekcéma ellen. A repedezett ajkak, a bőr és a száraz haj jól reagál az avokádóolajra. Ennek fényében nagyon érdekes a főleg avokádóolajat és B12-vitamint tartalmazó Rigividerm kenőcs összetétele.
A magas tápanyagsűrűség és az ebből fakadó egészségügyi előnyök miatt az avokádónak valójában a napi menü része kell, hogy legyen.
Kritikusan szeretném megjegyezni, hogy a gyümölcs nem nő a Breitengarden-ben, ezért a hosszú szállítási útvonalak szempontjából rossz az élelmiszer-környezeti egyensúlya.