Az ayurvéda révén jobb megállapodás a saját természetével
speciális tanfolyamok és szemináriumok a hagyományos ájurvéda rendszer különböző ágainak ismeretének elmélyítésére
HOGYAN ÉLHETÜNK A LEGJOBB MEGÁLLAPODÁSBAN SAJÁT TERMÉSZETÜNKKEL AJURVÉDÁN keresztül
Mai értelemben az ájurvéda India hagyományos természetes gyógyító rendszerére utal. a szanszkritból közvetlen fordításban az ayus szó "életet", a veda szó pedig "tudományt" jelent, tehát az ajurvéda "élettudományt" jelent, ami sokkal többet jelent, mint gyógyító rendszer.
Az "élettudomány" néven az ájurvéda nemcsak az egészség megőrzésére szolgáló módszereket foglalja magában, hanem az ősi bölcsesség összegzése, amely megadja nekünk a jó élet valódi művészetének alapelveit, hogy egészségesek és boldogok lehessünk.
A modern technológia minden vívmányával és a ma általunk kínált lehetőségekkel könnyen beláthatjuk, hogy mi, emberek a 20. században nem vagyunk egészségesebbek, hosszabb életűek vagy boldogabbak, mint azok az emberek, akik 4000 évvel ezelőtt éltek a Földön. Ha újraolvassuk az Ószövetség oldalait, vagy a Rámájana (India legendás hősének, Ráma eposzának) vagy az Iliász verseit, akkor észrevesszük, hogy az akkori idők hősei jóval több mint száz évesek voltak (ami ma ritkaság), és azt is megjegyezte, hogy bár rendelkeztek életkóddal, amely tartalmazott bizonyos elveket, amelyeket nagyon szigorúan betartottak, annál is inkább tudták, hogyan kell értékelni az életet, és élvezni annak teljes ízét. Emlékezzünk csak Dávid királyra, Salamonra vagy a bölcs Janaka királyra .
Mit veszítettünk, ha úgy tűnik, az akkori embereken kívül epigonok vagyunk? Úgy tűnik, hogy amikor a saját boldogságunkat keressük, elvesztettük a boldogság kulcsait. Egyre több szabadságra, egyre kevesebb korlátozásra, egyre több lehetőségre vágyva az emberek nem tettek mást, mint szabványosították életüket, meggyalázták és elbagatellizálták. Mivel tévesen kerestek több "szabadságot" az anyagi síkon, elfelejtve, hogy a szabadság lényege spirituális, és forrása az Istennel való közösség, és ez a közösség nem érhető el szigorúan betartott életszabályok, szabályok hiányában. amely isteni bölcsességből fakad, és semmiképpen sem korlátozott emberi elme diktálja. Az ilyen bölcs tanácsokat bizonyos kivételes emberi lények tárják az emberek elé, akik szellemileg ismerték Mennyei Atyjukat, Istent.
Figyelmen kívül hagyva az élet szellemi dimenzióját és "felszabadulva" az általa előírt alapvető természeti szabályoktól, az emberek csak nagyon örömüket vesztették, ha ezen a Földön éltek. A formális szabályok, amelyeket betartottak, azonban az idők folyamán többnyire dogmákká vagy babonákká változtak, elveszítve az isteni bölcsesség lényegét és az alapját képező mély megértést.
Az eredmény az, hogy bár nagyon merev, betartásuk egyáltalán nem nyújt boldogságot, hanem csak hatalmas frusztrációt jelent. Ez az oka annak is, hogy sokan teljesen lemondtak róluk, anélkül, hogy boldogabbak vagy egészségesebbek lennének, mert felváltották őket egy vak lepénységgel, vagy önkényes vagy abszurd életszabályokkal, amelyek csak a józan elme korlátozását tükrözik. . Ezért tartjuk úgy, hogy a modern ember számára sürgősen visszatérni kell a bölcs életmódhoz, a hagyományos bölcsesség elveitől vezérelve, hanem hogy ezt az időt szellemben és ne csak levelükben értsük meg, mert "a levél öl, míg a szellem életet ad ".
Ajurvéda megtanítja nekünk, hogyan éljünk saját természetünknek megfelelően
Az ájurvéda véleménye szerint az ember életmódjának szoros összhangban kell lennie sajátos felépítésével.
Nagyon szoros összefüggés van az ember fizikai megjelenése, viselkedése és jelleme között. A lehető legjobban ismerve az alkotmánytípusok jellemzőit, amint azt az ayurvéda nagyon részletesen és pontosan leírja, gyakran elég, ha néhány percig alaposan megnézi az embert, hogy megérthesse karakterét, az egészségügyi problémákat, amelyekkel szembesülni és azt is tudni, hogy bizonyos körülmények között milyen viselkedésre számíthatunk tőle.
Ezenfelül, ismerve saját alkotmányos típusunkat, megtudhatjuk például, hogy milyen életritmust érdemes a legjobban elfogadni, milyen ételt választunk a legjobban egy adott időpontban, milyen ruhák válnak előnyössé és milyenek szakmát választhatunk, sikeresek lehetünk, és harmonikus és egészséges életet élhetünk. Azt is meg fogjuk tudni érteni, hogy egyes emberek miért vonzanak minket, mások miért nem szeretnek minket, és kivel a legjobb kapcsolatot kialakítani és fenntartani.
Az ayurvédikus tanítások alapján képesek leszünk kitalálni, mi tetszik annak az embernek, akit a legjobban szeretünk, annak alkotmányos típusától függően, és mi kellemetlen benne. Így a mindennapi életben sok úgynevezett aprócska veszekedés eltűnhet, akárcsak azok a gyakran meglehetősen súlyos problémák, amelyek akkor merülnek fel, amikor az emberek nem értik egymás mély viselkedését és motivációit.
Az ayurvédikus ismeretek beolvasztásával megtudhatjuk, hogy milyen életmódot jó elfogadni egy adott évszakban, és mit tehetünk a megbetegedések elkerülése érdekében, és hatékony természetes eszközök állnak rendelkezésünkre a gyógyuláshoz.
Íme csak néhány eredmény, amelyek az ájurvéda által kínált önismeretből származnak. Ez az önismeret feltétlenül szükséges első lépés azok számára, akik elméletileg és gyakorlatilag szeretnék megközelíteni ezt a hagyományos tudományt. Például röviden elmondhatjuk, hogy ha robusztus, nyugodt, türelmes ember vagyunk, akkor alkotmányos típusunk túlnyomórészt kapha. Ha éppen ellenkezőleg, átlagos testméretű, dinamikus, impulzív, gyors mozgású és nagyon hatékony ember vagyunk, amit vállalunk, akkor a túlnyomórészt pitta alkotmányos típusba tartozunk, és ha meglehetősen törékeny fizikai alkatú személy vagyunk, vékonyak vagy gyengék, érzékenyek és befolyásosak vagyunk, nagy ötletességgel rendelkezünk, de nehézségekkel találkozunk, amikor valamit a végére akarunk vinni, az uralkodó alkotmányos vattatípus jellemez minket. Vannak olyan vegyes típusok is, amelyek a fő jellemzők közötti különböző arányú kombinációk révén jelennek meg.
ALAPVETŐ AJURVÉDI AJÁNLÁSOK
Ha túlnyomórészt kapha típusú személyek vagyunk, bár a test felépítése szilárd, oda kell figyelni a hideg és nedves időszakokra, a téli vagy esős őszi időszakokra, mert hajlamosak vagyunk a hidegre. Ha már megfáztam, és az orrom folyamatosan folyik, akkor a gyömbérgyökér, a obligeana gyökér vagy az őrölt bors keveréke, megfelelő arányban mézzel keverve, valóban hasznos lehet, feltéve, hogy nincs láz. . Ha a hőmérséklet már magas, akkor célszerű egy teáskanál szárított kamilla virágport vagy egy teáskanál egér farok virágport venni.
Ha túlnyomórészt pitta típusú személyek vagyunk, különös figyelmet kell fordítani a forró nyári időszakokra. Ezután hűvös (de nem túl hideg) és édes ételeket kell fogyasztani, például őszibarackot, barackot, dinnyét és uborkát. Forró fűszerek (bors, csípős paprika, gyömbér) és felesleges savanyú ételek használata nem ajánlott. Szükség lesz arra, hogy ne tegyük ki magunkat túlzottan az erős napsugárzásnak, és gondolatban és cselekedetben a lehető legmérsékeltebbek legyünk.
Ha túlnyomórészt pamut típusú emberek vagyunk, különös figyelmet kell fordítani azokra az időszakokra, amikor száraz és hűvös idő van, például fagyos időben ősszel és télen. Ezután kerülni kell a hideget, meleg ruhát viselni, minél több meleg folyadékot inni. A lenmag- vagy szezámmagpor nagyon hasznos. Hasznosak lehetnek a mézzel kevert édes növényi porok kombinációi. Ezenkívül a hagyományos ayurvédikus masszázs természetes olajokkal (abhyanga) segíthet abban, hogy sikeresen átvészeljük az év nehéz időszakait.
Hogyan élhetünk a legjobban a saját természetünkkel az ayurvéda révén
AJURVÉDA - AZ ÉLETTUDOMÁNY
A modern fogalmak szerint AYURVEDA kijelöli India hagyományos természetes gyógyító rendszerét. A szanszkrit nyelvből származó közvetlen fordításban az AYUR szó jelentése: "élet", a VEDA szó pedig "tudomány", tehát AYURVEDA jelentése: "AZ ÉLET TUDOMÁNYA", ami sokkal többet jelent, mint egy gyógyító rendszer. Az "Élettudomány" néven az AYURVEDA nemcsak az egészségünk megőrzésének módszereit öleli fel, hanem az ősi bölcsesség összegzését is jelenti, amely megadja nekünk a jó élet valódi művészetének alapelveit, hogy egészségesek és boldogok lehessünk. .A modern technológia és az általunk ma kínált lehetőségek összes eredménye mellett könnyen beláthatjuk, hogy mi, a huszadik század emberei, nem vagyunk egészségesebbek, tartósabbak és nem boldogabbak, mint azok az emberek, akik 4000 évvel ezelőtt a Földön éltek. Ha elolvassuk az Ószövetség oldalait, vagy a Rámájana (India legendás hősének, Ráma eposzának) vagy az Iliász verseit, akkor észrevehetjük, hogy az akkori idők hősei messze meghaladták a százéves élettartamot (ami ma ritkaságszám), és azt is meg kell jegyeznünk, hogy bár volt életkódjuk, amely tartalmazott néhányat nagyon szigorúan betartották az elveket, annál inkább tudták, hogyan kell értékelni az életet, és ízlelni annak teljes ízét. Emlékezzünk csak Dávid királyra, Salamonra vagy a bölcs Janaka királyra .
AJURVÉDA TUDOMÁNY, amely megtanulja, hogyan élhetünk saját természetünknek megfelelően
PÁR ALAPVETŐ AJURVEDIKUS AJÁNLÁSOK
Ha túlnyomórészt KAPHA típusú ember vagy, bár szerkezete szilárd, tisztában kell lennie a hideg és párás időszakokkal (téli vagy esős őszi évszakokkal). mert hajlamos vagy a hidegre. Ha már kihűlt, és az orra folyamatosan folyik, akkor a gyömbérgyökér (hiányzó helyettesíthető piperagyöngy) őrölt, egyenlő arányban mézzel kevert keveréke valódi hasznot hoz Önnek, mindaddig, amíg nem nincs láza. Ha már megvan a hőmérséklet, akkor a legjobb, ha egy teáskanálnyi szárított kamilla port vagy cickafarkot vesz.
Ha túlnyomórészt PITTA típusú személy vagy, különös figyelmet kell fordítani a forró (nyári) időszakokra. Ezután friss (de nem túl hideg) és édes ételeket kell fogyasztania, például őszibarackot, sárgabarackot, dinnyét és uborkát. A forró fűszerek (bors, chili, gyömbér stb.) És a felesleges savanyú ételek használata nem javasolt. Nem kell kitennie magát az erős napsütésnek, és mérsékeltnek kell lennie a gondolatokban és a cselekedetekben.
Ha túlnyomórészt VATA típusú személy, akkor különösen óvatosnak kell lennie, ha száraz és hűvös az idő (például hideg időben ősszel és télen). Ezután kerülni kell a hideget, meleg ruhát viselni, minél több forró folyadékot inni. Nagyon hasznos a len- vagy szezámmagpor, mézzel keverve. A természetes olajokkal végzett masszázs is segít abban, hogy sikeresen átlépjük az év ezen nehéz időszakait.