Kalória veszteség a rizs táplálkozási területén
Kalóriaveszteség a rizsben
nak,-nek szédül9292 »2016. április 02. 20:54
Sokszor olvastam, hogy a főtt, majd 12 órán át hűtőben tartott rizs kalóriatartalmának 40-60% -át veszíti el.
200 g rizzsel, amely napi 350 kcal és egy hét alatt 2450 kcal lenne!
Igaz ez? Ha igen, fontolja meg, hogy és hogyan?
Csak rendkívül válogatós vagyok a táplálkozási tervemmel kapcsolatban
Re: kalória veszteség rizsben
nak,-nek Vreneli »2016. április 02. 21:07
Re: kalória veszteség rizsben
nak,-nek Popeye12345 »2016. április 02. 21:39
Re: kalória veszteség rizsben
nak,-nek KaHa94 »2016. április 02. 23:33
Re: kalória veszteség rizsben
nak,-nek KaHa94 »2016. április 02. 23:34
dizzy9292 írta: Szia srácok
Sokszor olvastam, hogy a főtt, majd 12 órán át hűtőben tartott rizs kalóriatartalmának 40-60% -át veszíti el.
200 g rizzsel, amely napi 350 kcal, egy hét alatt 2450 kcal lenne!
Igaz ez? Ha igen, fontolja meg, hogy és hogyan?
Csak rendkívül válogatós vagyok a táplálkozási tervemmel kapcsolatban
Kérem, mondja meg, hol olvasta ezt
A vizet a rizs felszívja főzés közben
Re: kalória veszteség rizsben
nak,-nek Vascularix »2016. április 02. 23:40
Re: kalória veszteség rizsben
nak,-nek KaHa94 »2016. április 02. 23:45
Re: kalória veszteség rizsben
nak,-nek Cherokee »2016. április 03. 07:14
Re: kalória veszteség rizsben
nak,-nek H_D »2016. április 03. 07:27
"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld
Re: kalória veszteség rizsben
nak,-nek szédül9292 »2016. április 03. 16:12
Semmi köze a vízhez? Nem arról van szó, hogy a főtt rizs kevesebb kalóriát tartalmaz-e ugyanarra a súlyra, ez logikus.
Mindezek az emészthetetlen szénhidrátokról (ellenálló keményítő, amelyet főzéssel és hűtéssel hoznak létre), amelyek révén a Kcal elveszik.
Egyszer elolvastam a 20min újságban, majd gugliztam róla. Találtam néhány oldalt, ahol azt olvastam, hogy a 12 órán át hűtött rizs fogyókúrás trükkként elveszíti a kalóriák 40-60% -át, és tudom. Számomra inkább arról szól, hogyan gondolkodik, hogy ez mennyire releváns. Mivel jelenleg építkezem, különbséget jelent, ha aznap 350kcal hiányzik.