Az az étrend, amellyel Mariah Carey 25 kilogrammot fogyott, az összes csillag elérhetősége alatt
Mariah Carey mindig is formás nő volt, de a terhességgel a művész rengeteg plusz fontra tett szert, és hogy megszabaduljon tőlük, táplálkozási szakemberhez fordult, aki a "lila diétát" ajánlotta.
Három évvel ezelőtt, az ikrek születése után, Mariah Carey-nek 25 kilogrammot sikerült lefogynia a táplálkozási szakértője által ajánlott "lila diétával", amely könnyű és nagyon könnyen követhető étrendből állt, mindezt sok órával kombinálva. az edzőteremben.
A kúra csak lila ételek fogyasztását jelenti: fekete bab, lencse, vörös káposzta, lila karfiol, padlizsán, lilahagyma, lila burgonya és sárgarépa, vörös és fekete szőlő, sötét szilva, fekete ribizli, fekete eperfa, szeder és eper, lila alma, lila füge, áfonya, de lila bazsalikom vagy levendula tea is.
A 3 hétig tartó diéta során csak napi két szokásos ételt, reggelit és ebédet fogyaszthat, a nap többi részében pedig csak lila ételt - legalább napi 200 g.
Ebben a három hetes időszakban nem szabad enni: fehér kenyeret, sült ételeket, félkész ételeket, rizst, kolbászt, édességet, konzerveket és konzerveket, gyorsételeket, szószokat és fűszereket, vajat, tejszínt, cukrászsüteményeket és süteményeket vagy savanyú gyümölcslevek a boltból. Ehelyett saláták, gyümölcsök, nyers vagy elkészített zöldségek, tejtermékek, sajtok és teljes kiőrlésű gabonák ajánlottak az étrend részeként.
A lila diéta az egyik legegészségesebb, legegyszerűbb és legfinomabb étrend, amely hangsúlyozza a sötét gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, amelyeket néha "fekete" -nek is neveznek, és amelyek pigmentjét a legegészségesebb és legerősebb természetes antioxidáns adja: resveratrol. Segíti a test természetes fogyását és a cellulitisz gyors megszabadulását a bőrsejtekre gyakorolt regeneráló erő révén.