Az az idő, amikor édességet fogyaszthatunk anélkül, hogy híznánk
Az egyesült államokbeli Syracuse Egyetem kutatóinak tanulmányából kiderült, hogy a csokoládé reggeli javíthatja a memóriát és a kognitív funkciókat, segíthet megbirkózni egy új igényes nappal, sőt a fogyásban is.!
Ha reggel megeszi a desszertjét, a testének egész nap áll rendelkezésére, hogy megemésztse.
Mikor kell fogyasztani
Reggelit és csokoládé desszertet reggel 9 előtt kell megenni.
Tanulmányok azt mutatják, hogy azoknak, akik reggelit (szénhidrátot, fehérjét) és 600 kalóriás desszertet fogyasztanak, több fogyásuk sikerül, mint azoknak, akik a nap folyamán sokkal csak 300 kalóriás reggelit fogyasztanak.
Ezért, ha vágyakozik a csokoládé iránt, célszerű reggel fogyasztani anélkül, hogy veszélyeztetné az étrendjét, mindaddig, amíg egészséges étrendet tart.
A test előnyei
A csokoládé flavonoidok sok előnyt jelentenek a szervezet számára, és a csokoládé mellett teaban, vörösborban, szőlőben és almában is megtaláljuk őket. Ezenkívül a kakaóbabban található teobromin látványosan befolyásolja a koncentráció képességét.
Serkentő hatása sokkal könnyebb, mint a kávéban lévő koffeiné. Ezenkívül a vérkeringés jobb kis mennyiségű étcsokoládé elfogyasztása után, és ez az agy jobb oxigénellátásához vezet.