Az ébredés utáni első 30 perc dohányzása 79% -kal növeli a tüdőrák kockázatát

Nem kell lelkes dohányosnak lenni, hogy fennálljon a betegség veszélye/Fotó: Photoxpress.com

Azok a személyek, akik az ébredés után az első 30 percben dohányoznak, 79% -kal nagyobb eséllyel alakulnak ki tüdőrákban, mint mások, akik az első cigaretta dohányzását az ébredés után legalább 1 órára elhalasztják - állítja egy tanulmány. A nikotin-függőség kialakulásának ideje függ a elszívott cigaretták mennyiségétől, a megjelenés korától, nemétől (a nőknél nehezebb felállítani, de nehezebb leszokni is), de bizonyos genetikai tényezőktől is. Hogy megtudja, mennyire függ a nikotintól, Karl Fagerstrom professzor tesztet végzett ezzel kapcsolatban.

Azok az emberek, akik az ébredés után az első fél órában szívesen elszívják első cigarettájukat, nagy mennyiségű nikotint lélegeznek be, hogy kielégítsék a kábítószer-szükségletüket (tekintettel arra, hogy a kábítószer-használat alvás közben leáll), és viszont belélegzik. és több kátrány, amely felelős a dohányfüst mérgező hatásaiért - derül ki az Egyesült Királyság Penn State College of Medicine kutatóinak tanulmányából, amelyet a CNN idéz. A tanulmány 4776 dohányos, tüdőrákos és 2835 dohányos, akiknek látszólag egészséges volt a tüdeje.

Ugyanez a kutatás azt mutatja, hogy az ébredés utáni első 30 percben elszívott első cigaretta befolyásolja az adott személy dohányzását és a többi cigarettát aznap. Tehát az illető ugyanolyan intenzitással dohányzik aznap, hogy belélegezzen nagy mennyiségű szükséges nikotint és közvetetten mérgező, rákkeltő anyagokat.

A Cancer folyóiratban megjelent másik tanulmány, amely ezúttal 1850 egészséges dohányos és 1055 dohányos mintáján volt fej- és nyakrák, kimutatta, hogy az első cigaretta az ébredés után az első 30 percben elszívott 59% a fej- és nyakrák kockázata.

"A cigaretta meggyújtásának sürgős szükségessége egy betegség megnyilvánulása: a nikotin-függőség. És amikor ez az igény élesebb, a kora reggeli óráktól kezdve egyértelműen jelzi a függőség intenzitását. Az Egészségügyi Világszervezet Nemzetközi Osztályozása Az egészségügy (WHO) a nikotint az addiktív anyagok közé sorolja, vagyis kábítószer. Ezért a dohányzás következtében fellépő nikotinfüggőség mentális és viselkedési rendellenesség. "- mondta Dr. Magdalena Ciobanu nemzeti programkoordinátor. Ne cigarettázz.

A svéd professzor, Karl Fagerstrom több mint 15 évvel ezelőtt javasolta a nevét viselő tesztet, amelyet ma már nemzetközileg is elfogadnak a nikotin-függőség objektív értékelésének eszközeként. A nikotin-függőség kialakulásának ideje függ a elszívott cigaretták mennyiségétől, a megjelenés korától, a nemtől (a nőknél nehezebb felszerelni, de nehezebb leszokni róla), hanem bizonyos genetikai tényezőktől is - olyanoktól, akiknél a szint hibás A citokróm P450-et kódoló gén, a nikotin lebontásában szerepet játszó fehérje kevésbé dohányzik és könnyebben leszokik.

Nem kell szenvedélyes dohányosnak lennie ahhoz, hogy ki legyen téve a betegség kockázatának. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy mind a dohányos nőknél, mind a férfiaknál a napi 1–4 cigaretta elfogyasztása jelentősen magasabb a szívbetegség okozta halálozás kockázatával, és a nők különösen hajlamosak a tüdőrákra, ill. a szívbetegséghez.

"A látszólag társadalmi attitűdtől kezdve a betegség csak egy lépés. A dohányfüstön keresztül leadott nikotin 6-7 másodperc alatt eljut az agyhoz, ahol dopamint, szerotonint, noradrenalint választ ki. idegsejtek felelősek az elégedettség, az öröm állapotának előidézéséért, amikor egy bizonyos dolgot csinálsz, vagy lenyelsz, belélegzel egy bizonyos anyagot. Idővel a cigaretta egyes napszakokkal, összefüggésekkel és állapotokkal való összefüggése miatt a dohányos úgy reagál, mint Pavlov kísérletében: megjelenik az inger, várják a jutalmat és azonnal a megszerzését: a cigaretta meggyújtása, ezért kényszerű birtokba venni a dohányt, azt az objektumot, amely jobban érzi magát vagy eltávolítja a kényelmetlenséget. A nikotinfüggő személy ezt az igényt érzi nagyobb intenzitású reggel, az éjszakai absztinencia után a jel, amelyet nem követ a jutalom, frusztrációt vált ki. de lehet mind külső (mind kisebb és kisebb lehetőség, mint cigaretta nélkül), mind belső (csökkentheti a nikotin vérkoncentrációját azon szint alatt, amely aktívan tartja a jutalmazási kört) "- mondta Dr. Magdalena Ciobanu.

Fagerstrom teszt

1. Amikor ébredés után elszívja az első cigarettát?

Az első 5 percben = 3 pont;
6-30 perc = 2 pont;
31-60 perc = 1 pont;
60 perc felett = 0 pont.

2. Nehéz nem dohányozni tiltott helyeken?

Igen = 1 pont;
Nem = 0 pont.

3. Milyen cigarettáról nehezebb lemondani?

Első = 1 pont;
A többinél = 0 pont.

4. Hány cigarettát szív el naponta?

10 alatt = 0 pont;
10-20 = 1 pont;
21-30 = 2 pont;
30 felett = 3 pont.

5. Reggel többet dohányozzon, mint délután?

Igen = 1 pont;
Nem = 0 pont.

6. Dohányozzon, ha beteg, és egy egész nap ágyban kell maradnia?

Igen = 1 pont;
Nem = 0 pont.

Karikázza be a helyes választ, és gyűjtse össze a pontokat. Az ebben a tesztben elért pontszámtól függően a nikotin-függőség a következő lehet:

0 és 3 pont között = alacsony függőség
4 és 6 pont között = átlagos függőség
7 és 10 pont között = súlyos függőség