Miért akar enni mindent, amit elkap, miközben otthon van ez idő alatt
Stefan C. Asafti/Unsplash
Csaknem egy hete Románia jó része otthon dolgozik. Ha ebben a helyzetben van, akkor valószínűleg van valamilyen élelmiszer-tartaléka, és máris van kedve felfalni őket. Miért? Az érzelmi evés valahogy természetes. Ami nem azt jelenti, hogy hosszú távon egészséges.
Ha attól tart, hogy otthon nem hagyja abba az evést, ez az ötlet megnyugtathatja: valamikor abbahagyja. Az étkezés stresszes állapotban természetes válasz a hiányra. Pixie Turner táplálkozási szakember azt állítja, hogy néha rövid távon étellel kell megtölteni az érzelmi ürességet, és kedvesnek kell lennünk magunkhoz, amikor ez megtörténik - jegyzi meg a Than a Magazine magazin egy friss hírlevelében.
Valószínűleg egy másik gondolat fordult meg a fejében: tartózkodni, akkor is, ha éhes vagy, hogy ne fogyjon a készlet. Nem lenne tanácsos ezt megtenni. Az éhség a test üzenete, hogy táplálékra vagy érzelmi kényelemre van szüksége. Dr. Laura Thomas, táplálkozási szakértő és a Just Eat It szerzője úgy véli, hogy a korlátozások (az étel mérlegelése, a miénk, a kalóriák vagy a pontok számolása) csak étkezési rendellenességeket okoznak. Végül elveszíti az önbizalmát és az alkalmazkodási képességét.
Végül, de nem utolsósorban vegye figyelembe Dr. Evelyn Tribole, az Intuitív étkezés című könyv társszerzője véleményét. "Érthető, ha az élelmiszer a mi megoldásunk egy ilyen bizonytalan időszakban. Az utolsó dolog, amire szüksége van, az, hogy szégyent adjon az átélt stressznek. Az üres szupermarketek polcai erős érzéseket keltenek - különösen, ha személyes tapasztalataid vannak az élelmiszerhiányról, a traumáról, az étrendről vagy az étkezési rendellenességekről (vagy ezek bármilyen kombinációjáról). ".
Étel és készlet - a németek "Hamsterkauf" -nak hívják
A szó a hörcsög, háziállat kifejezésből és a kauf igéből áll, ami német fordításban vásárlást jelent.
Azok hasonlóságának magyarázata van, akik öntudatlanul vásárolnak az üzletekből, üresen hagyják a polcokat, néhány hörcsöggel. A kisállat köztudottan annyi ételt tart az állában, hogy később megehesse.
A világ számos országában az emberek hörcsög módban kezdtek vásárolni. A háziállathoz hasonlóan én is többet teszek a kosárba, mint amennyit meg tudok enni, hátha később ételre lenne szükségük.
A koronavírustól való félelem sok román embert arra késztetett, hogy kövesse a hamsterkauf nevű jelenséget Németországban, és több ételt tároljon, mint amennyit meg tud enni, szükség esetén fogyasztani, ha hosszabb ideig maradnak elszigeteltségben.