Az édes mandula Villa és Bikini 10 jólét titka
Tudjon meg mindent az előnyeiről !
1/Az édes mandula ... táplálja a száraz bőrt
Gazdag valamiben A- és E-vitamin hanem be is omega 6 és 9, aMandula javítani aa bőr rugalmassága és felgyorsul sejtjavítás. Száraz bőrre (de minden más bőrtípusra is) alkalmazva mélyen táplálja és hidratálja a bőrtfelhám, miközben rekonstruálta az övét hidrolipid film nélkülözhetetlen a kiszáradástól. Olajként (masszázs), hidratáló krémként vagy tápláló maszkként (az arc és a test számára) használják aMandula ezért nagyon ... puhává teszi a bőrt !
2/Édes mandula ... a székrekedés ellen
Gyakran székrekedik? Gondolj aédes mandulaolaj. Övé szelíd hashajtó erények ismerten enyhítik az emésztési rendellenességekkel kapcsolatos fájdalmat, mint pl székrekedés csecsemőknél. Hogy meggyógyítsd magad, nyelj le 1 C. édes mandulaolajból naponta minden étkezésnél két vagy három napig. Ha gyermeke az áldozat, csak fél teáskanálnyi olajat adjon neki.
3/Édes mandula ... a rossz zsírok kiküszöbölésére
Általában amandula gazdag benne oldható rost, ban ben telítetlen zsírsavak és be E-vitamin. Ez a három tápanyag elkapja és eltávolítja a koleszterint a belekből, részt vesz a "jó koleszterin" előállítása mondja a HDL, és megakadályozza az LDL, a "rossz koleszterin" oxidációját. Ez a három mechanizmus tehát lehetővé teszi a vér koleszterinszintjének szabályozását és az artériák falára rögzített rossz zsírok kiküszöbölését. Napi szinten a marék mandula egészben, hámozva vagy kúpos formában, vagy 1 C. édes mandulaolajból, elegendő ezen ellátások fedezésére.
4/Édes mandula a vércukorszint szabályozásához
A oldható rost a 'mandula lassítja a cukor felszívódását a vérbe. Ezután csökkenti a kockázatát vércukorszint-emelkedések, különösen a hajlamos embereknél 2-es típusú diabétesz. Ön cukorbeteg? Fontolja meg a mandulás fogyasztását egészben vagy zúzva a reggeliző müzli edényében olaj formájában, néhány csepp süteményben, süteményben vagy tejtermékben desszertként.