Az édesség fogyasztása jó a gyerekeknek! MaViedeFemme, női közösségi magazin
Szerző: MaViedeFemme | 2014.03.27 9 hozzászólás |
Egészségügyi szakemberek szerint naponta 5 gyümölcsöt és zöldséget kell enni. A táplálkozási szakemberek minden elvárással szemben nem szükségesek. Azt tanácsolják, hogy hagyják a gyerekeket enni, amit akarnak, és főleg. cukorka !
Gyermeke nem hajlandó megenni a zöldbabját vagy a gyümölcssalátáját? Patrick Tounian és Florence Pujol elismert táplálkozási szakemberek szerint ez nem számít !
Ellenőrzött étvágy
Florence Pujol szerint "a gyermekek kalóriáig szabályozzák étvágyukat". Tehát azt eszik, amire szükségük van, se többet, se kevesebbet.
Ha hagyja, hogy egy gyermek enni, amit akar, ez nem káros az egészségére. éppen ellenkezőleg: "Azáltal, hogy szigorú diétára kényszerítjük őket - befejezzük a tányérjukat, szükségképpen ezt vagy azt az ételt fogyasztjuk -, mi megzavarja a gyermekek képességét, hogy megtudják, mire van szükségük a testük számára. »Hozzáad Florence Pujol.
Hagyni nekik enni, amit akarnak, az az oktatás és fenntartás, hogy képesek elfogyasztani azt, amire a testüknek szüksége van.
Miért jó az édesség a gyerekeknek? ?
4-6 év körül a kicsik úgy érzik, hogy az étel átalakul a hasukban, és ez az érzés megijeszti őket. Küzdeni ezzel a félelemmel, természetesen akarni fogják tesztcukorka mert az édességek nagyon különböznek a szokásos ételektől: „Valójában ez egy módja annak, hogy megijessze magát azzal, amit eszik, és legyőzze ezt a félelmet. »Magyarázza Florence Pujol. Miután a gyermek kipróbálta a legszokatlanabb édességeket, megnyugvást érez, és folytatja a normális étkezést.