Az édességek elfogyasztása túlsúlyt okozhat
A csokoládé fogyasztásától való tartózkodás tovább növeli ennek a desszertnek az étvágyát - derül ki az Appetite folyóiratban megjelent brit kutatók tanulmányából, amely a thisislondon.co.uk oldalról származik.
Az édességek elfogyasztása túlsúlyt okozhat
Az édességektől való tartózkodás túlsúlyt okozhat - derül ki a Hertfordshire-i Egyetem kutatóinak tanulmányából.
Pszichológusok azt találták, hogy azok az emberek, akik megpróbálják abbahagyni a csokoládé gondolkodását, kétszer annyit fogyasztanak ebből a desszertből, mint azok, akik liberálisabban viszonyulnak az édesség iránti vágyukhoz.
A kutatók szerint ez megmagyarázhatja, hogy egyes nők miért hajlamosak a "yo-jo" hatásra, a túlsúlyos fogyás vagy a táplálkozási rendellenességek kialakulása által okozott oda-vissza testtömegre.
UTOLSÓ HÍREK
A Sinopharm szerint egymillió kínait beoltott, és az eredmények elképesztőek: senki sem fertőzött meg
WHO figyelmeztetés. A szervezet nem javasolja a remdesivir alkalmazását a COVID-19 betegek kezelésében
MEGJEGYZÉS Valeriu Şuhan: Az igazságosság porlasztása
A "Mon Amour" moziban elhelyezett koporsó Draga Olteanu Matei színésznő élettelen testével
James Erskine pszichológus, a független tanulmány koordinátora elmondta: "Megállapítottuk, hogy nem veszélyes a csokoládéra gondolni. Veszélyes azonban megpróbálni nem gondolni rá.".
Erskine, aki "viselkedési visszaesésnek" nevezte a jelenséget, szerinte a felfedezés azoknak is segítséget nyújthat, akik az egészségtelen ételek leszokásával küzdenek, vagy akár a dohányzásról is küzdenek.
A tanulmányban 134 ember vett részt, akiket arra kértek, hogy vagy öt percig próbálják meg ne gondolni a csokoládét, vagy gondolkodjanak erről a desszertről. Ezután a résztvevőknek kétféle csokoládét kínáltak, és a kutatók nyomon követték az elfogyasztott desszert mennyiségét. Azok a nők, akik megpróbálták elnyomni a csokoládé utáni vágyukat, átlagosan nyolc rudat fogyasztottak, míg a többi nő átlagosan öt rudat.
A férfiakat sem érinti kevésbé a "viselkedési visszarúgás" hatása, csak akkor fogyasztanak több csokoládét, ha azt mondják nekik, hogy fejezzék ki az édesség iránti vágyukat.
"Meg kell találnunk a módját, hogy segítsünk a nőknek megváltoztatni viselkedésüket, ahelyett, hogy azt mondanánk nekik, hogy ne egyenek bizonyos ételeket" - mondta Erskine.
A dietetikusok úgy gondolják, hogy az embereknek tartózkodási tilalom helyett meg kell próbálniuk az összes vágyott ételt kis mennyiségben fogyasztani.