Meglepő trükkök a fogyáshoz, de még az orvosok is megerősítik Mobile Comments
A tipikus amerikai fogyókúrás recept: "Fogyni akarsz? Ezt egyétek, ezt egyétek, egyetek még egyet." Tiszta karcsúsító kúra !
- Egyél fahéjas joghurtot. Biztosíthatom Önöket, hogy nagyobb súlyt veszít, ha a joghurtot a szupermarket polcán hagyja. Főleg, hogy a román joghurtok között ritkaság a zsírmentes.
- Egyél távol a munkától. Azt mondom, hogy többet fogysz, ha a munkahelyeden egyáltalán nem eszel.
- A vörös hús segít a fogyásban. A vörös hús és bármilyen színű hús hiánya még jobban segít. És általában bármilyen étel.
Kövesse az amerikaiakat, és olyanok lesznek, mint ők. A bolygón a legmagasabb az átlagos testtömeg.
1. Tudom, mi van Észak-Amerikában, kanadai állampolgár vagyok. De gondolkodhat tájékozottabban.
2. Az amerikaiak átlagos testtömege a legmagasabb a bolygón, és ezt olvastam az újságjaikból. Most keltem fel, nincs kedvem a neten énekelni, hogy megtalálja az információkat, meghívlak benneteket. Ha nem találja meg, tudassa velem, valószínűleg később jobban járok.
3. Az a tény, hogy a lakosság körülbelül 3-5% -a jár edzőterembe, nem sokat segít a statisztikákban, mivel a túlfogyasztás száma 60-70% körül mozog.
4. Az edzőtermek több mint 90% -át gyenge emberek látogatják, akiknek ilyenekre nincs szükségük. Egyik hölgyet sem fogja ott látni, akinek nehézségei vannak átjutni a metró kapuján. Valójában nincs is idejük, az élelmiszerboltokban vásárolnak. Az edzőtermek helyett pedig inkább az éttermeket kedveli.
Empirikus megállapításom az, hogy minden edzőteremben legalább 50 étterem működik. Az amerikaiak jól lesznek az edzőtermekben, de biztosíthatlak benneteket, hogy összehasonlíthatatlanok az éttermek szempontjából. Kínai, olasz, thai, román, görög, román, magyar, japán stb. Éttermek, bármit választhat, amit csak akar.
Tudod, mi az a "mindent el lehet enni" étterem? Körülbelül 7-15 dollárt fizet, és azt eszik, amit akar, és amennyit csak tud. Talán így találták ki őket az amerikaiak ?
5. Egészséggel túlságosan könnyen megijed. A szükségletekkel való étkezés összehasonlíthatatlanul kevesebb problémát okoz, mint a túlevés.
A legsúlyosabb problémák a vas és a kalcium hiánya. Senkit sem öltek meg, ellentétben a felesleges zsírral és koleszterinnel. Ha elesne, valószínűleg kissé könnyebben eltörné a csontjait, némi késéssel jönnek a merevedései (de meg fognak jönni). Ellenkező esetben ugyanabban a fizikai állapotban marad.
Kiegészítheti a kalciumot bármely olyan tablettával, amely ezt az ásványi anyagot tartalmazza. A vassal nehezebb, a legtöbb étrend-kiegészítő hatástalan, valami igazán erős (és drága) kell. Könnyebben megoldhatja, ha a máj nem hiányzik az elfogyasztott ritka étkezésekből (különösen a sertéshúsból, de a csirkéből is). Plusz a paradicsom, amely nem tartalmaz sok vasat, de segít a vas asszimilációjában.
Hetente egyszer egyél egy darab halat.
A kommunista korszakban éhségsztrájkot indítottam 5 napig anélkül, hogy bármi negatív hatást éreztem volna, kivéve azt a tényt, hogy az első napon kissé éhes voltam. Csak az első napon. Azóta bátorságot szereztem.
Egy évvel ezelőtt megmutattuk, hogy egy terhes nő készen áll a szülésre. Fogyásra váltottam. A teljes (de nem bőséges) étkezés egyszerre 2-3 napig, néha ritkábban. Nem volt egészségügyi problémám. Épp ellenkezőleg, sokkal könnyebben mozogok.
Még mindig kb. 2 cm zsírréteg van a hasamon. Ezt is leveszem, de később, egyelőre annyira éhes voltam.