Az édesszájú étrendben szenvedők anélkül, hogy feladnák a napsütést7
Szerkesztőnk igazi édesszájú, és rendszeres időközönként eszik egy Snickers-t, egy Zotter-bárot vagy egy díszdobozt. Számukra az, ha édesség nélkül mennek, olyan lenne, mint ha megfosztanák őket az oxigéntől.
De mivel az alakját is fel akarja készíteni a nyárra, egy egészséges vitaminrúgás-diétára gondolt, amely két hete kezdeti sikert mutat, és nem akarja visszatartani tőled. A legjobb az egészben: Nincs éhezés, egy mérettel kisebb és sok vitamin a szervezet számára! PS: Nem kell csokoládé nélkül is elmenni! Kellemes meglepetést okoz ez az étrend édes foggal.
Így működik
Az édesszájú étrend extra adag vitaminnal nagyon könnyen működik. Soha nem fogja éhesnek érezni magát, mert a test elegendő tápanyaggal van ellátva annak erősítéséhez. Hogyan lehet gyorsan és egészségesen fogyni.
reggeli
Így kezdi el a fogyókúrát anélkül, hogy feladná. Bőséges reggelit fogyaszthat, amikor reggelizik, mert a testnek sok energiára van szüksége reggel a megfelelő működéshez. 1-2 szelet teljes kiőrlésű kenyeret ajánlunk, amelyet tetszés szerint feltölthet. Használhat friss zöldségeket is, például paradicsomot, paprikát vagy uborkát. Egy erős csésze tejjel biztosítja ezt az extra rúgást reggel. Reggelire csokoládéval is kényeztetheti magát. Ez az éhezés nélküli étrend mindenki számára megfelelő.
Dél
Ebédidőben szerkesztőnk alacsony szénhidráttartalmú ételt fogyaszt, és friss salátákat, csirkét vagy halat, zöldségekkel és más fehérjében gazdag ételeket fogyaszt. Ezek jóllaknak és megakadályozzák az étkezés utáni tipikus fáradtságérzetet. Mindazonáltal ne felejtsen el naponta két liter vizet inni (cukros ital nélkül)!
Néha
Lehet-e fogyni édességgel? Szívesen megengedheti magának az édességet az étkezések között, de mértékkel. Reggel és délután egy bárnak, két csokibordának vagy három pralinénak elegendőnek kell lennie.
este
Természetesen az este meghozza az igazi fogyókúrás hatást. Különösen a nap későbbi szakaszában kerülnie kell a szénhidrátokat annak érdekében, hogy egyik napról a másikra lefogyjon. Ha kevés gyümölcsöt is eszik, mert mindig a cupcake-ot választja, akkor most a legjobb alternatíva van!
- Vágjon darabokra különféle gyümölcsöt, és öntse a turmixgépbe.
- Ahhoz, hogy az ízletes vitaminrúgás jó, hűvös és friss legyen, adjon hozzá fagyasztott epret és málnát, valamint friss mentát - kész!
- Élvezze ezt a mennyei gyümölcshabot lassan egy kanállal. Csak egy pohár meglepően tele van, nyoma sincs a csokoládé és a társ utáni vágyakozásnak!
- Ezeket a vastag turmixokat is naponta variálhatja, ami még szórakoztatóbbá teszi a vitaminrúgás étrendjét!
Gyors siker
Alig egy hét elteltével szerkesztőnk másfél kilogrammot fogyott, és továbbra is minden nap élvezi Snickereit. "Különösen a nadrágommal érzem a hatást - ismét lazaak!"
Az esti vitaminos adag a bőrödet is szebbé és simábbá tette - plusz pont minden tekintetben. Próbáld ki! Így működik a zsírégetés éhezés nélkül!
Tetszik ez a cikk? Ossza meg barátaival!