Könnyen sült tök fetával - gyors; egyszerű receptek

Szuper gyors és aromás sütőétel ősszel ez a sült tök fetával, napraforgómaggal és balzsamecettel.

Nagy léptekkel jön az ősz. Az éjszakák egyre hűvösebbek. A gesztenye lassan beérik. Az első levelek színe megváltozik. Szeretem az őszt - még akkor is, ha kellemetlen napokat tartogatnak. В ősszel mindenki beszippantja az utolsó meleg napsugarakat, mert tudjuk, hogy télen több nedves és hűvös időre számíthatunk.

A tök valószínűleg a legjellemzőbb őszi zöldség. Nekem és a töknek nehéz volt a kezdetünk. Először Kanadában ettem tököt a hálaadásért sütőtökös pite formájában. Azt kell mondanom, hogy ritkán ettem szörnyű süteményt. Ez sok éven át feldühítette a tököt. Szerencsére soha nem hagyja abba a tanulást, és újra meg mertem próbálni a tököt. Kezdetben tök- és kókuszlevessel, ami nagyon megtetszett az ízlelőbimbóimnak. Szóval egyre jobban belemerültem a tök világába, és még olyan finom recepteket is felfedeztem, mint ez - tök fetával.

Ehhez a kemencében sült tök fetához Hokkaido tököt használtam. Különösen szeretem, mert nem kell hámozni. Kényelmesen a honatyák kertjében is megnő.

A tököt feleztem, kimagoztam és ékekre vágtam. Ezek a hasadékok olívaolajban fürödtek, és a sütőben fetával és napraforgómaggal pirítottak. Nem igényel több erőfeszítést - nagyon egyszerű.

A sült tököt kevés balzsamecettel tálaljuk. Egyszerűen bagettet fogyaszthat, vagy felhasználhatja zöldséges köretként. Nekem volt a sütőtök kenyérrel és tejföllel. Finom! рџ ? ‹В

Egyszerű sült tök fetával

5/1 értékelés

Szuper gyors és aromás sütőétel őszre ez a sült tök fetával, napraforgómaggal és balzsamecettel.

• Szerző: Susanne
• Készítmény: 10 perc
• Főzési idő: 30 perc
• Teljes idő: 40 perc
• Adagok: 4 1 x
• Kategória: Sült zöldségek
• Módszer: szakács
• Konyha: vegetáriánus

összetevők

• 950 g Hokkaido tök
• 3 evőkanál olívaolaj
• 1 teáskanál tengeri só
• 150 g feta
• 35 g napraforgómag
• 3 ág tárkony

készítmény

1. Melegítsük a sütőt 220 fokra.
2. Mossa meg a tököt, és vágja félbe. Ürítse ki a tököt egy evőkanállal.
3. Vágja a tököt 1 cm vastag szeletekre.
4. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, és a tetejére tesszük a sütőtöket.
5. Kenje meg a tök szeleteket olívaolajjal, és szórjon rá tengeri sót.
6. Süsse a sütőtöket 220 fokon 30 percig.
7. Szétmorzsolja a fetát, és 15 perc múlva adja hozzá a sütőtökhöz. Kenje meg a napraforgómagot a sütőtökön, és hagyja a sütőben sütni a fennmaradó 15 percet.

Kipróbálta a receptet?

Készítsen egy képet és címkézzen meg - várom a munkáját!

További tök éhség? Mi lenne:

---