Az edzés tudósai megmérték, hogy mennyi kalóriát éget el szex közben
A sport nem mindenkinek való. A mozgalmas szerelmi élet mellett azonban néhány kalóriát is elveszíthet! Itt eláruljuk, hogy ennek következtében el kell-e hagynia a sportot.
Mindenki tudja, hogy a szex egészséges. De hogy ténylegesen hány kalóriát éget el vele, a tudósok most egy kiterjedt tanulmány során kiderítették. Ezt 21 heteroszexuális párral hajtották végre, akiknek az energiafogyasztását a nemi élet során mérték.
A videó tetején: Ezeket a hibákat kerülni kell szex közben!
A vizsgálatban részt vevő párok egészségesek voltak, nem elhízottak, és a 20. életévük elején jártak. Mindegyik párnak azt az utasítást adták, hogy havonta legalább négyszer szexeljenek egymással, miközben testhőmérsékletüket mérő karszalagot viselnek. Az összegyűjtött információkat az alanyok magasságával és súlyával együtt használták a szex során elvesztett kalóriák számának kiszámításához.
Elég szex a fogyáshoz?
Az átlagos szexuális kalóriafogyasztás férfiaknál 101, nőknél körönként 69,1 kalória volt. Tehát a férfiak 4,2, a nők 3,1 kalóriát égettek el percenként. Ez az adat elegendő ahhoz, hogy hozzávetőlegesen képet kapjon arról, hogy mennyi kalóriát éget el a szex. Ezek az értékek azonban a fizikai állapottól és a szex során használt pozíciótól függően változnak.
Elvileg feltételezhető, hogy a magas és nehéz emberek lényegesen több kalóriát égetnek el, mint az alacsony és vékony emberek. A sportolók gyorsabban veszítenek a kalóriákból, míg a betegségben szenvedők kevesebbet kalóriát égetnek el szex közben.
A szex közbeni kalóriabevitelről nem lehet konkrétan nyilatkozni. Inkább olyanok, mint az átlagértékek. Mivel a homoszexuális párok és az idősebb párok nem vettek részt a vizsgálatban, az eredmények sem ezekre az embercsoportokra vonatkoznak.
A szex során a kalóriafogyasztás átlagosan jelentős, de ez nem elegendő ahhoz, hogy lefogyjon. Lehetséges lenne, ha a szexet napi feladattá tenné.
A sport helyettesíthető a nemmel?
Még akkor is, ha a szex egészséges, és szerepet kell játszania mindennapjaiban, nem szabad a sport helyettesítésére tekinteni. Az edzés közbeni kalóriaveszteség lényegesen nagyobb, mint a szex során. A futópadon eltöltött 30 perc után a férfiak átlagosan 276 kalóriát, azaz 9,2 kalóriát töltöttek percenként. A nők esetében az átlag 213 kalória, vagyis 7,1 kalória/perc. Tehát sport nélkül nem működik teljesen.