Az Eek Forum már a reggelivel együtt több mint 800 kal
Beszéljen már reggelivel, több mint 800 kal fogyasztva: eek: im A "bátrak" klubja Fórum a Klub területén; Helló emberek, amint az újonnan érkezők képzeletéből kiderül, kétségbeesetten elveszítem a kilóimat. sokat próbáltam,
- Slimming.com
- Fórum
- Motiváció - Sikertörténetek - Naplók
- A klub
- A "bátrak" klubja
- A reggelivel már elfogyasztott 800 cal felett: eek:
A reggelivel már elfogyasztott 800 cal felett: eek:
Sziasztok srácok,
Tehát, amint az újonnan érkezők képzeletéből kiderül, kétségbeesetten elveszítem a kilóimat. Sokat próbáltam, de semmi sem segít. most azt a tanácsot kaptam, hogy használjam a régi jó kalóriaszámlálást. és ó kedvesem az állítólag egészséges reggelim már 800 kal fogyasztott. napi forgalmam 1800
A reggeli 750 ml frissen facsart boldognapi narancslét tartalmaz, 100% narancsból, joghurttal finomított túrókrémből és alacsony cukortartalmú müzliből.
ez az. és a 800 táblázat szerint. kikapcsolni?
most már nem csodálkozom, honnan származnak a kilóim
mit csinálsz, hogy lefogyj? hogyan találta meg a siker koncepcióját?
Az elmúlt évben több mint 15 kilót híztam, de nem feltétlenül eszel többet, de most meghaladom a 30-at, és annyira nehéz lefogyni.
AW: a reggelivel már több mint 800 kal fogyasztott: eek:
A reggeli is bűn számomra, ezért örülök, hogy reggel általában egyáltalán nem vagyok éhes, csak délben jut rám. Ha mindennap étkeznék, például reggelizni szeretnék egy szállodai szálláson (kenyértekercs vajjal és lekvárral, egy másodperc Tejút kenettel, 2 lágy tojás, 2 csésze kakaó, sajt és kolbász szelet, 1-2 tányér joghurt), Valószínűleg egy hónap alatt lefújtam volna a varázslatos 70 kg-os határt. Inkább megengedek magamnak egy tekercset sajttal, tojást készítek magamnak a tűzhely felett, élvezhetem a Tejútrendszert, és a bűn valódi napjait spórolhatom olyan alkalmakra, mint vakáció.
AW: a reggelivel már több mint 800 kal fogyasztott: eek:
Nos, csak azon kell gondolkodnia, mire költi a kalóriáját és mire nem.
Ha a helyedben lennék, a narancslé nélkül is megtenném, mert ehhez a majdnem 350kcal-hoz pl. B. Két teljes kiőrlésű kenyér (
240kcal) zsírszegény krémsajttal (50g
30kcal) és lazac sonkát (6 szelet
80kcal).
AW: a reggelivel már több mint 800 kal fogyasztott: eek:
Szia! Köszönjük a visszajelzést.
Igen, csodálkoztam, hogy egy narancslében ennyi kalória van. Mindig azt gondoltam, hogy ez egészséges. Sajnos addig nem olvastam a kalóriatáblázatot, amíg a lé el nem fogyott
de lassan megérzem, hogy mi az igazán egészséges. ha heti 0,5-1 kg-ot fogyok, akkor megint karcsú leszek, mire megnősülök. Remélhetőleg ez nem irreális
AW: a reggelivel már több mint 800 kal fogyasztott: eek:
A narancslé is egészséges. csak neki van sok kalója.
- Slimming.com
- Fórum
- Motiváció - Sikertörténetek - Naplók
- A klub
- A "bátrak" klubja
- A reggelivel már elfogyasztott 800 cal felett: eek:
Hasonló témák, mint a már elfogyasztott reggeli 800 kal felett: eek:
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább