Az egészség 3 oszlopa, egészségügyi blog, belső életrend, stresszkezelés, táplálkozás,

• itthon
• Németország
  • Hotel Sand - Timmendorfer Strand
  • Kedvenc hely, az én Friesenhusom
  • Paulsen's Country Hotel & Restaurant
  • Biohotel Pausnhof
  • Bio Berghotel Ifenblick
  • Hotel Dorint Bad Brueckenau
  • Hotel Hubertus Alpin Lodge
  • Hotel Artepuri Sea Sense
  • Steigenberger Kongresszusi Központ
  • Hofgut Hafnerleiten Bad Birnbach
  • Hotel Kameha Grand Bonn
• Ausztria
  • Hotel Oswalda Hus Kleinwalsertal
  • Hotel Ritzenhof Saalfelden
  • PuresLeben Graz nyaralók
  • Hotel Brandstetterhof Tyrol
  • Hotel Hochschober, Karintia
  • Bio wellness szálloda Holzleiten
  • Naturhotel Waldklause
  • Hotel Haus Hirt Bad Gastein
  • Hotel Forsthofalm Leogang
  • Almdorf Seinerzeit faházak
  • Boutiquehotel Stadthalle Bécs
  • Hotel Jungbrunn Tannheim
• Svájc
  • Walliserhof Grand Hotel
• Olaszország
  • Hotel Lefay Resort Spa
  • Hotel Naturidyll Hochgall
  • Hotel Arosea Life Balance Dél-Tirol
• világszerte
  • AnaYela Hotel Marrákes
• hírek
  • Hotel Pacai Vilnius Litvániában
  • Market Street Hotel Edinburgh
  • Form Hotel Dubaiban
  • A Hide Hotel Flimsben, Svájc
  • Szobák Hotel Kazbegi
  • Szobák Hotel Tbiliszi
  • Design szálloda Almyra
  • A Ludlow Hotel
  • Witt Isztambul Hotel
  • G-Rough Hotel Róma
  • Hotel Palzzina G.
  • Hotel SEZZ Saint-Tropez
  • Gramercy Park Hotel NYC
  • Madrid igazgatója
  • Hotel The Cambrian
  • Hotel Schloss Reinach
  • Hotel Papaya Playa Mexikó
  • Hotel Sonne Lifestyle Resort
  • Lanserhof legjobb gyógyfürdő
  • Mainport Hotel Rotterdam
  • Hotel Matilda San Miguelben
  • Flor de Mayo Hotel Mexikó
  • Hotel Klaus K nappali
  • Hotel QT Sydney Ausztrália
  • Fenntartható Melia szállodák
  • Hotel Liberty Offenburg
  • Hotel Gabriel Paris Marais
  • Hotel Sunnyvale Mountain View
  • Nepál Hotel Ambassador
  • Myconian Avaton Hotel
  • Sail City Bremerhaven
  • Karaksa Hotel Oszakában, Japánban
  • Capri: Fraser, Kuala Lumpur
  • Üdülőközpont Suarga Padang Padang
  • Hotel Myconian Kyma
  • Üdülőhely San Giorgio - Mykonos
  • Hotel Nobis Koppenhágában
  • Farmhouse Catskills Hotel
  • Hotel NH München Bavaria
  • Szállodák a kert szerelmeseinek
  • Hotel K5 Tokióban
  • Nature Eco Residences
  • Circulo Mexicano
• elemeket
  • Receptek
  • Éttermek
  • Szállodai kozmetikumok
  • a piacról
  • Személyiségek
  • Hírszövegek blog
  • Könyvajánlatok
  • Egészség
  • Lohas az üzleti életben
• lenyomat

3 egészségoszlop

Ezúton szeretnénk meghívni Dr. Thorsten Rarreck, az ortopédia, a sportorvoslás, a kiroterápia és a fizikoterápia szakembere a ZDF Moma idézetéből, amely az egészség 3 oszlopára utal:

• Belső életrend (stresszkezelés)

A megfelelő képzés

Idézet: Népességünk 80% -a túl keveset és helytelenül mozog, túl sokat ül, túl sok stresszt és helytelenül mozog. A mozgás meghatározható. Régen azt mondták, mozogj többet. Képmutató, Paracelsus, Kneipp. Ma már tudjuk, hogy a képzés meghatározva van. Rendszeresen aktiválnia kell a stressz bizonyos formáit, az állóképességet, erőt, nyújtást és koordinációt. Hetente összesen 3 1/2 óra edzés elegendő és optimális az egészségre. Minden, ami ezen túlmutat, a teljesítmény növelését szolgálja

Az összes német állampolgár több mint fele túlsúlyos,

A németek csaknem fele nem sportol, és a mindennapi életben is kerüli a rendszeres testmozgást. Az összes német állampolgár körülbelül 1/4-e még mindig több mint fél csomag cigarettát szív el naponta, bár ma már közismert, hogy a dohányzás káros az egészségre. Az összes német állampolgár harmada meglehetősen egészségtelen.

A "Fatal Quartet" vagy metabolikus szindróma

Ennek eredménye az elhízás, a cukorbetegség, a lipidanyagcsere zavarai és a magas vérnyomás. A metabolikus szindróma, mint a szívkoszorúér-betegség meghatározó kockázati tényezője, és ezáltal felelős a halál természetes okainak majdnem feléért.

A férfiak egészségtelenebben élnek, mint a nők, ha megnézzük azokat az embereket, akiknek nagyon egészségtelennek tekintett életmódjuk van, akkor láthatjátok, hogy 2/3 férfi és 1/3 nő. A jövedelem nem az a döntő tényező, hogy valaki egészséges vagy egészségtelen életmódot folytat-e, hanem az iskolai végzettség .

Minél alacsonyabb az iskolai végzettség, annál nagyobb az elhízás (elhízás) kockázata. A betegségeket okozó túlsúly kétszer nagyobb valószínűséggel fordul elő a középiskolai végzettséggel rendelkezőknél, mint a tudományos fokozattal rendelkezőknél. Hasonló a helyzet a dohányzással is.

---