Az egészség egyre karcsúbb - lehetséges! FÓKUSZ Online
Amikor Nathalie Gärtner egy vidámparkba látogatva nem fért el a hullámvasút ülésein, tudta: „Elég.” Segítségre volt szüksége. Sok sikertelen diéta után a hamburgi tanárnőnek már nem volt reménye, hogy önállóan megoldja súlyproblémáját.
Aztán megismerkedett Nina Kohtzzal. A táplálkozási szakember a Hamburger Medicumnál dolgozik, amely az egyik legnagyobb táplálékgyógyászati gyakorlat Németországban. A nők együtt keresték Gärtner apró bűneit a mindennapi életben. Például este három energiaital egyszerűen túl sok volt.
Nemcsak az alakja változott
Négy hónappal később és 13 kilogrammal karcsúbb Gärtner azt mondja: „Nem szeretem tovább az édességeket.” Nemcsak az alakja változott - az ízlése is megváltozott.
Ma a táplálkozási szakemberek minden eddiginél jobban tudják, hogyan működik a sikeres fogyás. Az orvosok képesek megfékezni az éhséget: gyógyszeres kezeléssel, a gyomor kisebbé tételével, vagy akár áramütés segítségével.
Egyél, ami ízlik
A gének nagy szerepet játszanak abban is, hogy karcsúak legyenek. A modern vérvizsgálatok azt mutatják, hogy minden hatodik ember enni tud annyi zsírt, amennyit csak akar - anélkül, hogy meghízna. "A tápanyagok optimális keveréke minden ember számára kicsit másképp néz ki" - mondja Matthias Riedl, a hamburgi Medicum vezetője.
Mindenki számára ajánlás van. Csakúgy, mint a csökkentett zsírtartalmú könnyű termékek, amelyeket évtizedekig a karcsúság kulcsának tekintettek. Ma mindenkinek azt kell ennie, amit szeret.
Kövér elment - lehetőleg gyorsan és egyszerűen
Szinte minden családban van valaki, aki egy működő fogyókúrás stratégiát keres. Németországban a nők 51 százaléka és a férfiak 39 százaléka szeretné elérni. A legtöbben gyors, kényelmes megoldásokra vágynak. Tíz kiló négy hét alatt? Álom. Minden második nő, de csak minden negyedik férfi próbálkozott már diétával - derült ki egy tavalyi Allensbach-tanulmányból. Szomorú: Tízből kilenc fogyni fog az idő múlásával diéta után. A sikertelen próbálkozások kövérekké és betegsé tesznek - nem karcsúak.
"Minden nap csodálkozom azon, hogy a betegeknek mennyit kell még tanulniuk az egészséges táplálkozásról" - mondja Riedl. Sokan azt hiszik, hogy tudják. De valójában összekeverik őket a táplálkozási tippek áradata. Hiányzik a megvalósítás.
A videóban: Nincs semmilyen diéta: Ezzel a trükkel átvészelheti az Advent slim-t
Semmi diéta: ez a trükk segít átvészelni az advent karcsúságát
Segítség!
A férfiak csaknem kétharmada túlsúlyos. Minden másodperc a nők között. Ez azt jelenti, hogy a testtömeg-index (BMI) meghaladja a 25. A 30 év feletti BMI-vel rendelkező összes felnőtt 16 százaléka még túlsúlyos is. Mindenekelőtt ezen elhízott betegek száma folyamatosan növekszik. Mennyire akar hízni Németország?
Riedl táplálkozási szakember úgy véli, van receptje a sikerre: „A betegnek egyéni stratégiára van szüksége - és személyes támogatásra van szüksége ahhoz, hogy megtalálja.” A digitális segítőket is szívesen látjuk. Megmérik a karcsú életmód világát. A fogyókúrás étrend igazán szórakoztató lehet vele.