Az egészséged l; hiteles krétai étrend - Raphaël Perez

„Ételed legyen az első gyógyszered”. Ezt a rendkívül releváns mondatot Hippokratész mintegy 2400 évvel ezelőtt írta. Azóta ott jár a tudomány, és kivételes étkezési szokásokat fedezett fel. A krétai étrend része. Rímel az egészségre és a hosszú élettartamra. Előnyeinek bizonyítékai megalapozottak.

Előnyei között vannak a modern világunkat pusztító betegségek megelőzésee és még az egészség javítása. A tudomány világosan mondja. Ismeri a bonyodalmakat. Sajnos ezek csak nagy nehezen jutnak el a nyilvánosság szeméhez és füléhez.

24 recept a kezdéshez

➜ FIGYELMEZTETÉS: a megrendelés véglegesítéséhez egy külső webhelyre irányítanak.

Leírás

Ebben a jól dokumentált könyvben a szerző bemutatja annak elemeit és finomságait hagyományos krétai étrend, amelyek hiteles kincsévé teszik. Kihozza a valódi lényeget, hogy mindenki a lehető legjobban tudja kihasználni annak érdekében, hogy a legnagyobb hasznot érje egészsége számára.

Összegzés

• 1. rész: A krétai étrend ismert főbb elvei

Éljen olívaolaj
Rengeteg friss gyümölcs és zöldség
Kecske- és juhtejtermékek
Vörösbor és a francia paradoxon
Kevés hús
Rendszeres halfogyasztás
Nagyon kevés édesség
A krétai étrend általános elveinek összefoglalása

• 2. rész:A krétai étrend és a tudomány

---