Az egészséges életmód segíti a máj internistáit online
„Gondolj a májra!” Ez a mottó az idei német májnapon, 2017. november 20-án. A német máj alapítvány, a Deutsche Leberhilfe e.V. és a Gastro-Liga e.V. rámutat erre.
Ha a máj egy modern csúcstechnológiás eszköz lenne, akkor valószínűleg kiváló képet alkotna megbízható sokoldalúságról és magas szintű tudatosságról: a máj az anyagcsere és a szervezet méregtelenítésének legfontosabb szerve. Elhízás, mozgáshiány és egészségtelen étrend esetén a máj több zsírt tárol el - a hatékony szerv beteg zsírmájká válik. Minden harmadik 40 év feletti német állampolgár, sőt gyermekek is érintettek. A 2017. november 20-i 18. német májnap szervezői - Német Máj Alapítvány, Deutsche Leberhilfe e. V. és a Gastro-Liga e. V. - utaljon erre a riasztó fejleményre: „Gondoljon a májra!”.
"Az elhízás, a testmozgás hiánya és az egészségtelen táplálkozás három kockázati tényezője, és ez természetesen magában foglalja a túlzott alkoholfogyasztást is, zsírmájat és ebből eredő májkárosodást okozhat" - magyarázza Prof. Dr. Claus Niederau, a Deutsche Leberhilfe e. Vezérigazgatója. V., és hozzáteszi: „Valójában a szükséges intézkedéseket, például a fogyást, a nagyobb testmozgást és az egészségesebb étrendet a kóros májnövekedés elkerülésére vagy visszafordítására könnyű végrehajtani. De sok betegnek nagyon nehéz a májra gondolni és életmódjukat következetesen megváltoztatni. "
Sikeres fogyás csak akkor érhető el, ha a szénhidrátok, a telített zsírok és a fruktóz fogyasztása következetesen és hosszú távon csökken, és a teljes kalóriabevitel csökken. Ezenkívül a mérsékelt sportnak részét kell képeznie az új májbarát életmódnak, amely pozitív hatással van a szív- és érrendszerre és más szervekre is.
Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy túlsúlyos embereknél a napi 800 kalóriás étrend és a további zöldséges ételek nyolc hét elteltével normalizálhatják a máj zsírtartalmát. Nem minden tilos, a szakembernek jó hírei vannak a kávé rajongói számára is: „Nem minden luxusétel ártalmas a májra. A kávé bizonyítottan védő hatású krónikus májbetegségekben. Számos tanulmány kimutatta, hogy a magas fokú fibrózis kockázata valóban csökken, ha kávét isznak. Természetesen a kávéfogyasztást meg kell beszélni a kezelőorvossal annak érdekében, hogy kizárják az egyéb betegségekre gyakorolt negatív hatást ”- tanácsolja Niederau professzor.
Az alattomos és többnyire tünetmentes májbetegség gyógyítása, amely karcsú vagy kissé túlsúlyos embereket is érinthet, gyógyszeres kezeléssel még nem lehetséges. „Jelenleg az alkoholmentes zsírmájat nem lehet megfelelően kezelni gyógyszeres kezeléssel. Különböző, differenciált hatásmódú gyógyszerek azonban jelenleg fejlesztési szakaszban vannak. Új tanulmányok a májzsír és a fibrózis csökkenését mutatják be az inzulin működésének javítására szolgáló úgynevezett inzulin-szenzibilizálók és az inzulin felszabadulását serkentő GLP-1 agonisták révén "- számol be Prof. Niederau.
A máj vérvizsgálata azért fontos, hogy a megbetegedett máj a betegség korai szakaszában felfedezhető legyen és megváltozott életmód révén meggyógyuljon. Ez általában nem része a rutinvizsgálatoknak. Különösen a túlsúlyos embereknek emlékezniük kell az idei májnap mottójára a következő orvoslátogatás alkalmával, és "gondolni a májra"!