Az egészséges életről

Audrey vagyok, örülök

Ki vagyok én ?

Egyszerűen fiatal nő vagyok, aki több évvel ezelőtt úgy döntött, hogy átveszi az egészségét.

Nincs több vegyi háztartási termék és kozmetikum.

És természetesen a jobb élelmiszer-higiénia elfogadása volt ennek a változásnak az egyik állomása.

És mégis, messziről indultam ...

A történetem

Gyermek, akkor túlsúlyos kamasz, a súlyom folytatta a jojót.

Egyrészt kifejezettebb ízlésem volt az édes ételek iránt, másrészt az egészséges ételek, például a zöldségek iránti érdeklődésem legalább korlátozott volt. !

Természetesen többször próbáltam lefogyni. Egy csomó diétát tartottam; magas fehérjetartalmú, disszociált, Thonon, Dukan diéta ...

De a megállapítás mindig ugyanaz volt. Ezeknek a programoknak a komorsága eluralkodott rajtam: végül feladtam, folytattam régi szokásaimat és a nehezen elveszíthető súlyomat.

Felnőttkor

24 éves koromban beköltöztem kedvesemhez. Akkor még kissé túlsúlyos voltam, de megszoktam.

Főzni és enni kezdtem (kicsit) változatosabban. A cukor mindig mindenütt jelen volt az életemben, de a továbbiakban az étrendem nagyjából megfelelt a hivatalos táplálkozási ajánlásoknak:

---