Az egészséges és fenntartható ételek 3 aranyszabálya
Anthony Fardet, az INRA Clermont-Ferrand megelőző táplálkozással foglalkozó kutatója fejlesztette ki ezeket a táplálkozási szabályokat, amelyek lehetővé teszik "az ember és egészségének, a környezetnek és az állatok jólétének megőrzését, a földi élet három fő dimenzióját".
Általános alap: "A 3 aranyszabály"
- E szabályok közül az első az, hogy előnyben részesítik a növényi termékeket az állati termékekkel szemben körülbelül 80/20% arányban.
- A második alapja előnyben részesítse azokat a termékeket, amelyek kevéssé, egyáltalán nem vagy közepesen dolgoznak fel .
Ez a cikk csak előfizetőknek szól
Keresse meg a cikk többi részét a személyes térbe történő bejelentkezéssel.
Hozzáférés exkluzív cikkekhez és tippekhez, csak évi 39 euró feliratkozással.
A választék
A legjobb könyveket és étrend-kiegészítőket a NUTRIVI, a táplálkozási bolt választotta ki Önnek.
Fedezze fel az üzletet
Felfedezni is
A bolygó és az egészség érdekében jobb, ha szezonális gyümölcsöket és zöldségeket használunk. Itt található a Franciaországban található januári gyümölcs- és zöldségfélék, azok egészségügyi előnyei és receptjei.
Amikor úgy dönt, hogy csökkenti az étrendben lévő cukrokat, az ünnepi téli ünnepi időszak igazi kihívást jelenthet. Megadjuk a kulcsokat, hogy nyugodtan és miért ne örömmel közeledjünk hozzá !
A táplálkozás és a hallás közötti kapcsolat a priori nem nyilvánvaló, és ennek ellenére számos tanulmány foglalkozik vele. Jelzik, hogy amit eszel, pozitív hatással lehet a hallásvesztésre, függetlenül attól, hogy az életkorhoz vagy a zajnak való kitettséghez kapcsolódik-e. Részletek.