Az egészséges haj 3 titka, amelyet tudnia kell - Ioana Cosmetice

Az egészséges haj fenntartása azért fontos, mert magabiztosságot ad, energikusnak és frissnek érzi magát belül. A rendezetlen haj miatt rosszul érezheti magát a nyilvánosság előtt.

A probléma az, hogy hajunk minden nap stressznek van kitéve, amelyet a szennyezés és más környezeti körülmények okoznak, ezért elveszíti egészséges megjelenését. Tudja meg az egészséges haj megőrzésének 3 legfontosabb titkát, tele vitalitással és pompával.

1. A toxinok eltávolítása

A fejben felhalmozódott méreganyagok eltávolításához fejbőr masszázsra van szükség. Elengedhetetlen a helyi vérkeringés stimulálásához, amely elősegíti a haj oxigénellátását. Ezt a következőképpen teheti meg:

Nedves hajon, ujjbegyeivel óvatosan masszírozza a fejbőrt, miközben samponozza a hajat. Tegyen egy kis nyomást a halánték körül, a szem körül és a szemöldök vonalán.
Száraz hajon tegye a kezét a feje tetejére. Mozgassa a kezét felfelé, miközben egyidejűleg határozottan nyomja. Ismételje meg ezt a folyamatot hetente kétszer. A tarkótól a fejtetőig indulhat. Tedd ezt 1-2 percig. Ha az idő engedi, a nagyobb hatékonyság érdekében nedves, meleg törülközőt tehet a fejére a masszázs során. Ez elősegíti az erek kitágulását. Nedvesítse meg a törülközőt, és tegye a mikrohullámú sütőbe 30 másodpercre.

2. A növekedés ösztönzése

Biztosítania kell, hogy étrendje elegendő tápanyagot szolgáltasson a hajához:

Fogyasszon tenger gyümölcseit, lencsét, kakaót, mandulát és teljes kiőrlésű kenyeret, hogy a napi cink- és magnéziumigény a keratinszint növelése érdekében.
Növeli a hajgyökerek oxigénellátását azáltal, hogy a vasban gazdag ételeket beépíti az étrendbe. Egyél spenótot, petrezselymet és fekete pudingot.
A haj fehérjében gazdag ételek fogyasztásával erősebbé válik. Egyél tonhalat, sajtot, csirkét és tojássárgáját.
A haj növekedését befolyásolja a B-vitaminban gazdag gomba és gabonafélék fogyasztása.
A rum a hajerősítő képességéről ismert. Tegyen két evőkanál rumot a hajmaszkjába, hogy a haja erősebbé váljon.

3. Hajvédelem

A hajat védeni kell, hogy ne legyen vékony. Számtalan módon lehet megakadályozni a törést és a hajhullást:

A hajat rendszeres időközönként samponnal kell eltávolítani a por és a felesleges zsír eltávolítása érdekében. Ha zsíros a hajad, gyakrabban kell mosni, esetleg kétnaponta egyszer chia-t. A samponnak világosabbnak kell lennie, hogy a hajat ne nélkülözzék illóolajaitól. Ha mindennap mossa a haját, stimulálja a fejbőr faggyúmirigyeit, így a haj gyorsabban sűrűsödik.
A haj túl gyors megvastagodásának elkerülésére az a megoldás, hogy hetente háromszor mosson hajat. Esetenként használhat száraz sampont is. A napi mosás csak megsokszorozza a haj problémáit.
Használjon ritka fogú fésűt. A fésülés így megkönnyíti, anélkül, hogy túl agresszív lenne a haj számára. A haj könnyen borotválkozik, megtartja keratinját, a szőrszálak nem törnek el.
Fektessen be egy professzionális hajszárítóba. Legalább 1500 wattnak kell lennie, változtatható sebességgel és hőmérsékleten. Ez megakadályozza a túlzott hő okozta hajkárosodást.