Az egészséges táplálkozás, a legjobb teniszezők titka
A teljesítménysport világában sok személyiség lenyűgöző eredménnyel tűnt ki az életmód és az étrend megváltoztatása után. Ebben a cikkben többet megtudhatunk azokról a személyiségekről, akik úgy döntöttek, hogy testüket friss és természetes termékekkel látják el.
2017.11.13. 23:36, írta Razvan Gabriel, 0 hozzászólás
A világ egyik leghíresebb teniszezője Martina Navratilova. Sokan azt mondták az idők folyamán, hogy Martina a sportág történetének egyik legjobb teniszezője volt, ezt a tényt erősen alátámasztja a megnyert tornák lenyűgöző eredménye. Sportkarrierje során egyesben, párosban és vegyes párosban versenyzett, úgy tűnt, semmi sem akadályozza őt a győzelemben. Navratilova több mint kétszáz hétig szerepelt a világranglistán az első helyen, valamint az egyes és a párosban, ez a teljesítmény verhetetlen rekordot biztosított. Pályafutása nem függött szigorúan az egyes játékok alakulásától, Billie Jean King csapatában összesen több mint húsz címet nyert Wimbledonban. Ez a rekord ma is áll.
Navratilova jelenleg több, az állatjogokért és a nemek közötti egyenlőségért küzdő szervezettel dolgozik. A játékstílus szempontjából Martina agresszív stílusa révén kiemelkedett és forradalmasította ezt a sportot, a többi sportág edzését a történelem ritkának tartotta abban az időszakban. Jelenleg a sportoló a vegetáriánus étrend követői etikai okokból az állatokkal szemben. Martina egy interjúban elmondta, hogy a növényi étrend segített neki éberen maradni, és lehetővé tette, hogy állóképessége és alkalmassága versenyezni tudjon atlétikai karrierje utolsó részében.
A Profi Teniszezők Szövetségének rangsorában a 12. helyen álló Novak Djokovic nemzetközileg elismert profi teniszező, a Masters versenyek legtöbb címének rekordja, szám szerint 29. Olyan tornák sokaságának győzelmeivel, mint az amerikai Wimbledon Az Open, az Australian Open és a szerb származású játékosra, Roland Garrosra az ipar számos szakembere felfigyelt, mint a teniszezőre, aki rövid időn belül a legjobb személyes fejlődést és a játékstílus javulását eredményezte. A szakemberek egy olyan játékosnak tekintik, aki sikeresen ötvözi a hosszú játékot és a hálót. Djokovicot számtalanszor elkapták, és könnyedén adaptálta stratégiáját a meccs alatt, elvégezve a szükséges változtatásokat a győzelemhez szükséges pontok megszerzéséhez. A teniszen kívül szórakozásáról és karizmájáról ismert, gyakran más nagyszabású játékosokat utánoz a közönség örömére.
Az étrenddel kapcsolatos döntés csaknem nyolc évvel ezelőtt történt. Miután Djokovicnak több pillanata is volt, amikor a mérkőzések során a légzési és emésztési funkciói érintettek voltak, érezte, hogy csökken a fizikai erő, és azt állítja, hogy ezek a problémák csökkentették teljesítményét és koncentrációs képességét. Miután felfedezte a tej és glutén intoleranciáját, az orvos tanácsára úgy döntött, hogy megváltoztatja az étrendet. Ez egy fontos pillanatot jelentett az atléta karrierjében, alig egy évvel azután, hogy sikerült megszereznie a világ első számú pozícióját. Bár kezdetben kerülte a megbeszéléseket étrendje, jelenleg szabadon beszél a meghozott döntésekről és azok karrierjére és egészségére gyakorolt pozitív hatásukról.
Ez csak néhány példa azokról a sportolókról, akik úgy döntöttek, hogy egy fontos változást hajtanak végre az életben, egy olyan változásra, amely egy olyan létfontosságú tevékenységhez kapcsolódik, mint a táplálkozás. Sokan a teljesítménysport világában választották ezt az életmódot, olyan személyiségek, mint profi gördeszkás Ed Templeton, olimpiai futó, Carl Lewis vagy kártyázó. Daniel Negreanu, azt állítják, hogy a vegán étrend nemcsak a mindennapi életben, hanem a karrier teljesítményükben is segítette őket, pozitívan befolyásolva hangulatukat és egészségüket.