Az egészséges táplálkozás alapjai; TuS Kleinenbremen 1920 e

2 perc az olvasásra

1920

"Győződjön meg róla, hogy változatos és egészséges étrendet fogyaszt"
De mit jelent a változatos étrend?

Rengeteg diéta úszik körül, a Brigitte diéta, a káposztaleves diéta, 16/8, FDH, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú ... és még sok-sok más!

De mi áll a hátterében minden egyes étrendnek?
Melyik táplálkozási stratégia (szándékosan nem nevezem diétának!) Az Ön és életmódja számára megfelelő?
Hogyan javíthatja étrendjét apró tippekkel és trükkökkel, és ezáltal hatással lehet az egészségére, a közérzetére és a testsúlyára is?

Előadásomban tájékoztatni fogom a táplálkozás alapjairól és a különböző ételek testünkre gyakorolt ​​hatásáról.
Ismertetem a mai társadalom étrendjét és egészségügyi problémáit, valamint azok megváltoztatásának módját.

A TuS Kleinenbremennel együttműködve

  • Időtartam: kb. 2 óra (+ kis szünet)
  • Mikor: 2019. október 17, csütörtök 18:00
  • Hol: TuS Kleinenbremen klubház (a sportpályán)
  • Költség: 20 €/fő TuS klubtagok/25 €/fő nem a TuS klubtagjai
  • Korlátozott számú résztvevő - kötelező regisztráció szükséges

Az előadás szórólapja letölthető innen: Szórólap előadás táplálkozás