Az egészséges táplálkozás; Brandenburg Szívközpont Berlin közelében

Az egészséges táplálkozás

Egészséges, kiegyensúlyozott és ízletes étrenddel aktívan tehetsz valamit a szív és az erek jólétéért. Itt olyan recepteket mutatunk be, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, és amelyek a szájpadlás és a szem ünnepe. Jó étvágyat!

Immanuel főz a szívközpont napján

Számos szív- és érrendszeri betegség elkerülhető, ha többet sportolunk, következetesen tartózkodunk a dohánytól és az alkoholtól, valamint tudatos étrendet követünk.

Olyan étrend, amely elkerüli a túl sok állati zsírt és a túl sok sót, és inkább zöldségekre, hüvelyesekre, gyümölcsökre, gabonákra és sovány tejtermékekre támaszkodik. Néha ezt a kardiovaszkuláris orientált étrendet egyenértékűvé teszik a joie de vivre lemondásával.

A Brandenburgi Szívközpont november 2-i napján 2013-ban, valamint a Praxis "Herzenssachen" programban november 19-én. 2014-ben az rbb-n Marketa Schellenberg és Lutz Fohgrub szakácsok megmutatták, hogy az egészséges táplálkozás igazi öröm lehet, és hogy könnyen elkészíthető.

Schellenberg a Független Egészségügyi Tanácsadás Egyesületének oktatója, és számos televíziós fellépésből ismert. Lutz Fohgrub vezeti az Immanuel Diakonie konyhákat.

---