Az egészséges táplálkozás érdekében felejtse el a HuffPost Life rizstortákat és a zöldséges steakeket

A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.

ÉTEL - Az „egészséges” szó behatolt szupermarketeink polcaira. A hirdetések cukor, zsír vagy glutén nélküli termékeket emelnek ki. Rizs sütemények, diétás termékek és más alacsony zsírtartalmú ételek, ennyire jók a testünknek? A válasz nem!

„Az alacsony cukortartalmú termékek zsírtartalma gyakran magasabb. Az alacsony zsírtartalmú termékek gyakran gazdagabbak cukorban ”- foglalja össze a dietetikus táplálkozási szakember, Florence Foucaut, a Le HuffPost interjújában. Az úgynevezett „könnyű” italok fenntartják cukorfüggőségünket.

Nem csak ezek az italok nem ajánlottak. A gyümölcslé is szerepel a listán. A YouGov által The Huffpost által megkérdezett emberek 45% -ának semmi baja nem volt. A gyümölcs kinyomásakor azonban elveszíti rostjait. Szervezetünk számára fontos elem, mert szabályozza a glükóz és a fruktóz vérbe jutását.

---