Az egészséges táplálkozás jelentősége a tüdő számára
A számos egészségügyi előny mellett úgy tűnik, hogy a megfelelő táplálkozás megvédi a tüdőt a légzőszervi betegségektől, különösen a krónikus obstruktív tüdőbetegség kockázatától - derül ki egy nemrégiben közzétett longitudinális vizsgálatból, amelyen 120 000 résztvevő vett részt.
Krónikus obstruktív légúti betegség egy általános kifejezés a tüdőbetegségek csoportjára, amelyek akadályozzák a légkeringést és megnehezítik a légzést (tüdő emfizéma, krónikus hörghurut, bizonyos típusú asztma).
Az egyik fő kockázati tényező, amely hozzájárul az obstruktív tüdőbetegség kialakulásához, az dohányzó, de az érintett betegek körülbelül egyharmada soha nem dohányzott, ami más tényezőkre utal. Mindazonáltal eddig nem kaptak jelentőséget a megváltoztatható tényezők, például az étrend.
Tíz éven át a tanulmányt végző kutatók a Harvard Egyetemen kifejlesztett eszköz segítségével figyelték meg a résztvevők étrendjét (43 000 férfi és 73 000 nő), a tápanyagok egészségkockázatra gyakorolt hatására vonatkozó eddigi tudományos bizonyítékok alapján.
Megfigyelték, hogy azok az emberek, akik egészségesebben táplálkoztak (általában a leginkább rostban gazdag ételeket, többszörösen telítetlen zsírokat és omega 3-at, zöldségeket és dióféléket fogyasztották, korlátozva a vörös hús és a feldolgozott hús, az alkohol és a cukor fogyasztását), körülbelül 33% -kal ritkábban alakul ki krónikus obstruktív tüdőbetegség, mint a diéta másik végén állók. Az eredményeket a dohányzó résztvevők esetében is megőrizték, nagy testsúlyúak, idősebbek voltak és függetlenül a fizikai aktivitási szokásoktól.
Óvatos, de! A tanulmány nem jelzi ok-okozati összefüggést az étrend és a tüdőbetegség jelenléte vagy hiánya között, de azt sugallja, hogy kapcsolat lehet a kettő között. Az egyik leghatékonyabb intézkedés a tüdő védelmére és a betegségek megelőzésére ezen a szinten továbbra is fennáll dohányzásról való leszokás.