Az egészséges táplálkozás kulcsa a jobb étkezés érdekében családban
Egészítsen egészséges életmódot, ez az Cathy Despontin (Newtrition edző) könyvében Anya a konyhában, használati utasítás. Tárolás, szervezés, ötletes menüalkotás, okos vásárlás, egészséges harapnivalók,… Isteni és teljes menü, tippek és trükkök a konyha tetejére kerüléshez. Ez a finom és ötletes podcast fokozatosan megváltoztatja az életedet. Ma felfedezni !
Egy könyv, amely megadja a kulcsokat az egészséges táplálkozáshoz a családdal.
A könyv Anya a konyhában: használati utasítás Célja a nők általában, és egyszerű és hatékony 12 lépéses módszert kínál számukra az egész család egészséges főzéséhez.
Az étel nyilvánvalóan ennek a könyvnek az egyik alappillére, amely lehetővé teszi az egészséges táplálkozást. De értékes tanácsokat is nyújt a nőknek mindennapi életükben, tippeket és trükköket a könnyű bevezetéshez, például: hogyan kell megfelelően megszervezni a konyhát, megtanulni vásárolni, tárolni az ételeket a hűtőszekrényben ...
Ha követjük ezt a 12 lépést, akkor biztosan egészségesen főzünk, és valami egészséges ételt adunk gyermekeinknek.
Amit Cathy felidéz a könyvében, azt mindennap megtapasztalja anyai szerepében. Ez az életmód nem magától jött, hosszú folyamat volt.
Párizs nem egy nap alatt épült, mindannyian a saját tempónkban haladunk. Ha beállítunk 1 vagy 2 lépést a 12-ből, az már jó ...
A módszer egyszerű és méretezhető. A motivációval kezdődik, az egész család bevonására, türelemre is vonatkozik. A kiindulópont a konyha tárolása, és mindenekelőtt annak optimális szervezése, hogy működőképessé váljon, és ne pazarolja a munkára fordított időt azáltal, hogy prioritásokat.
Ha a gyermekeit minél jobban bevonja a család étkeztetésébe, különösen a menük kiválasztásában és az ételek elkészítésében, ez családi tevékenységgé és a velük való megosztás pillanatává válik.