Az egészséges táplálkozás paleo elve az állóképességi sportokban, Loren Cordain
Az anyag- és edzéstudomány óriási haladást ért el az utóbbi időben, és lehetővé tette a sportteljesítmény jelentős növekedését. Életmódunkra és étkezési szokásainkra viszont egyre inkább az idő és a kényelmi ételek hiánya jellemző - ami egyáltalán nem tesz jót sportteljesítményünknek. A gyorsétterem, a tésztafélék, a fehérjepor és mindenféle más modern divat miatt étrendünk az elmúlt évtizedekben egyre egyoldalúbbá vált. És jelentősen eltér attól a genetikai hajlamtól, amelyet az emberek az evolúció milliói alatt mutattak ki! A legeredményesebb étel kiválasztása időközben önálló tudományággá vált az ambiciózus sportolók számára - és ezt meg kell tanulni! Loren Cordain és Joe Friel optimalizálták a kőkori táplálkozás elvét a modern állóképességű sportoló számára.
"A Race Across America - a világ legnehezebb állóképességi versenyén - sikeresen betartottam az itt bemutatott elveket, ezért fenntartás nélkül tudom ajánlani a könyvet." Dr. Michael Nehls, a "Challenge Race Across America" szerzője
| Puhakötés | |
| 250 | |
| 2013-11-05 | |
| német | |
| 4. Szerkesztés és hozzáadás. | |
| Sportwelt Verlag | |
| 9783941297104 | |
| Vásároljon az Amazon-tól | |
A szállított példányok száma változhat.
Nincsenek hozzászólások ehhez az elemhez.
- Jóváhagyott online bolt
vevővédelemmel - Kipróbált használt áruk
- Biztonságos adatátvitel
Akciók, utalványok és még sok más!
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és egyszer biztosítsa magát 10% kedvezmény **! Az adatvédelmi nyilatkozatunkban minden információt megtalál a hírlevél kézhezvételével kapcsolatos hozzájárulásáról. Bármikor leiratkozhat.