Az egészséghez való jog, ahogyan vigyáz az egészségére
Az egészséghez való jog az egyik legfontosabb jog, amelyet életünk során élvezünk. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint alapvető emberi jog az egészség, pontosabban az orvosi információkhoz és szolgáltatásokhoz való hozzáférés, amelyek szerepe minden ember egészségének megőrzése.
"A legmagasabb szintű egészségügyi színvonalhoz való jog" magában foglalja - mondja a WHO - az egyes államok egyértelmű jogi kötelezettségeit annak biztosítására, hogy az adott államban minden ember megfelelő körülmények között éljen jó egészséget, megkülönböztetés nélkül. Szintén szól egy állami vagy magán egészségügyi biztosításról, valamint a gyermek egészséghez való jogáról.
Az egészséghez való jog az egyik legnagyobb jogcsoport, amely nemzetközi konszenzusra jutott az emberi jogi normákkal kapcsolatban, és amely elválaszthatatlan vagy "oszthatatlan" jog a többi jogtól.
Pontosabban ez azt jelenti, hogy az egészséghez való jog összefüggésben van (és függ más jogoktól), például más emberi jogok, például az élelemhez, a lakhatáshoz, a munkához, az oktatáshoz és a tájékoztatáshoz való jog érvényesülésétől. és részvétel. Ezek nemcsak a felnőttekre vonatkoznak, hanem a gyermekek jogainak részét képezik.
Az egészséghez való jog, csakúgy, mint más fontos emberi jogok, magában foglalja a szabadságokat és bizonyos kisebb jogokat is. A szabadságok magukban foglalják az egyén azon jogát, hogy ellenőrizze saját testét és egészségét (például a szexuális és reproduktív jogokat), valamint azt a tényt, hogy az egyének olyan szabadságokkal rendelkeznek, hogy ne kínozzák és ne zaklassák őket. orvosi hozzájárulás nélkül, és hogy nem szabad velük kísérletet végezni. A jogok vagy jogok ebben az esetben magukban foglalják az egyes államokban élők azon jogát, hogy joguk legyen az egészségügyi rendszer által biztosított védelemhez, amely minden egyén számára egyenlő lehetőséget biztosít a lehető legmagasabb szintű egészségügyi ellátáshoz.
Összességében az egészséghez való jog a következőket jelenti:
- mindenkinek joga van az egészségügyi ellátáshoz
- Minden embernek joga van olyan életkörülményekhez, amelyek lehetővé teszik egészségüket: megfelelő táplálkozás, lakhatás, egészséges életmód
- Az ápolás mindenki számára közjavak
- minden ember szabadon választhatja meg, hogy mi történik a saját testével (milyen kezeléseket követ, milyen orvosi beavatkozásokat fogad el stb.) mindaddig, amíg a döntés nem veszélyezteti társainak egészségét vagy biztonságát (például könnyen fertőző betegségek, ill. fertőző betegségek)
Egyetemes, oszthatatlan és egymástól függő jogok
Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy az emberi jogok egyetemesek és nem idegeníthetők el. Minden országban minden emberre egyformán vonatkoznak, mindenféle különbség nélkül. Az emberi jogokkal kapcsolatos normák, az élelemtől, az egészségtől, az oktatástól kezdve, hogy szabadok és képzetlenek legyenek, ne kerüljenek embertelen és megalázó bánásmódba, szintén összefüggenek egymással.
Az egészségügyi ellátáshoz való jog azt jelenti, hogy a kórházaknak, klinikáknak és gyógyszereknek mindenki számára hozzáférhetőnek kell lenniük, különösen vészhelyzetekben, ahol a beteg életét veszélyeztetik. Az emberi jogok alapvető normái, amelyek az egészséghez való jogra is vonatkoznak, a következők:
- Univerzális hozzáférés
- Elérhetőség
- Elfogadhatóság és méltóság
- Minőség
- Megkülönböztetésmentesség
- Átláthatóság
- Részvétel
- Felelősség
Hogyan vigyázzon az egészségére?
Annak érdekében, hogy a lehető legegészségesebb legyen a teste, aktív résztvevőnek kell lennie, vagyis részt kell vennie mindenben, ami az Ön gondozását és egészségét jelenti. Egészségének és közérzetének megőrzése érdekében fontos, hogy minden nap kövessen néhány lépést, és tisztában legyen az érzésében bekövetkező változásokkal.
Rendszeres ellenőrzés céljából forduljon orvoshoz
Ne hagyja figyelmen kívül azokat a jeleket vagy tüneteket, amelyek arra utalhatnak, hogy valami nincs rendben, végezze el a háziorvos által ajánlott rutinvizsgálatokat és vizsgálatokat, és ha szükséges, kérjen beutalót más szakemberekhez., hogy más betegségeket időben észleljenek.
Leszokni a dohányzásról
Fontos lépés a dohányzásról való leszokáshoz, és ha nem dohányzik, az orvosok azt javasolják, hogy ne kezdje ezt a szokást. A dohányzás a krónikus tüdőbetegségek, például a tüdőrák és az emphysema kialakulásának egyik fő kockázati tényezője. Próbálja meg - amennyire csak lehetséges - elkerülni azokat a helyzeteket, amelyekben másodlagos füstnek van kitéve, mert az szintén káros.
Egyél egészségesen és válassz kiegyensúlyozott étrendet
Ez nem azt jelenti, hogy időről időre nem élvezhet más ételeket, de ne vigyük túlzásba a gyorsételekkel. Fontos a kiegyensúlyozott és tápláló étrend. Ne felejtsen el naponta 3-5 adag zöldséget enni, és 2-4 adag gyümölcsöt enni, az American Heart Association (AHA) ajánlása szerint.
Légy aktív
Ha teheti, gyakoroljon és gyakoroljon minden nap, vagy próbáljon heti 3-4 alkalommal tornázni. Amellett, hogy a sport javítja a mentális egészségét és a hangulatát, a testmozgás segít abban, hogy teste ellenállóbb legyen a betegségekkel szemben. Sportolással megtartja optimális súlyát, több energiája lesz és jobban alszik.
Ne fogyasszon túlzott alkoholt
Ellenálljon az alkoholfogyasztás kísértésének, függetlenül attól, hogy hány éves vagy, mert az alkohol befolyásolja a létfontosságú szerveket, függetlenül attól, hogy mennyit iszol. Az alkoholfogyasztás hozzájárulhat a hepatitishez (májgyulladás), megnövelheti a vérnyomást, ami azt jelenti, hogy a szívnek oxigénben gazdagabb vért kell pumpálnia a test sejtjeibe és szöveteibe.
Ne legyen szexuális védelem
Ne vállaljon ilyen kockázatokat, mert a nemi úton terjedő betegségek (STD-k), például a Chlamydia fertőzés, a gonorrhoea vagy a szifilisz pusztító hatással vannak a testére, és bizonyos helyzetekben befolyásolhatják a termékenységet, vagyis nem vállalhat gyermekeket., jövő. Más állapotok, például a HIV-fertőzés és az AIDS tovább károsíthatják a test bizonyos funkcióit, és akár halálhoz is vezethetnek. Tehát rendkívül fontos a biztonságos szex, különösen, ha több partnere van.