Az egészség-jólét kategóriába sorolt rendszerek által érintett könyvek 9. oldal
A fogyókúra gyakran fájdalmas élmény, és a kívánt eredményt ritkán érik el.
.
.
Rossz kedvünk van, éhezünk.
.
.
és nem működik.
Sőt, tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a diéták nagyobb valószínűséggel vezetnek hízásra hosszú távon, mint hogy lehetővé tegyék számunkra a fogyást.
Charlotte Markey, [. ] [Olvass tovább]
Puffadás, emésztési rendellenességek, irritábilis belek. mi lenne, ha a Fodmaps miatt lenne? A táptérképek olyan szénhidrátok, amelyeket rosszul emésztünk meg, és erjedünk a belekben, fájdalmat okozva. Ennek az útmutatónak köszönhetően végre békésen emészthető és minden étkezés után megáll a puffadás.
Ebben a könyvben a következőket találja:
45 kérdés/válasz mindenkinek [. ] [Olvass tovább]
A japán életmód a fiatalság forrása, messze nem a stresszes életmódunktól !
A táplálkozási szakorvos, Dr. Ortega érdeklődött az élet ezen sajátos művészete iránt, és itt bemutatja minden tippjét a szépség, az egészség és az életerő megőrzéséért.
Új öregedésgátló és csökkentett kalóriatartalmú összetevők: Konjac, magvak, bogyók. [Olvass tovább]
A franciák 46% -a túlsúlyos.
Világszerte 650 millió ember szenved elhízástól.
Mit teszünk azért, hogy leküzdjük ezt a csapást ?
Hisszük, hogy a tartós fogyás megoldása a nélkülözés: egyél kevesebbet.
Úgy gondoljuk továbbá, hogy a túlsúly az akarat kudarcának következménye.
Veszélyes hiedelmek, amelyek kitartanak, és mi [. ] [Olvass tovább]
Milyen ételválasztási lehetőségeket kell meghoznunk az egészségünk védelme érdekében ?
Hogyan válasszuk ki a magas tápértékű ételeket és kerüljék el a szennyező anyagokat ?
Az ételválasztásnak köszönhetően hogyan viselkedjünk a környezetünkön ?
És hogyan lehet ezt ésszerű költségvetéssel megtenni ?
Itt vannak a kérdésekre adott válaszok. [Olvass tovább]
Búcsúzzon az érzelmi éhségtől, és térjen vissza az igazi éhséghez. Dr. Colin módszerével kevesebbet, de nagyobb örömmel fog enni, és fogyókúra nélkül fogyókúrázik diéta nélkül. Ha kényszeres az étkezése, ha éhség nélkül rágcsál, ha nem elégszik meg vele. annak a jele, hogy a tested nem az. ] [Olvass tovább]
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik több friss citromot fogyasztanak, mint mások, nagyobb eséllyel fogynak. [Olvass tovább]
Ki ne álmodott volna arról, hogy lapos a hasa ?
Ezek a nők a televízióban, az óriásplakátokon vagy a fényes magazinokban mindannyiunkat irigykednek.
Úgy gondolják azonban, hogy mindennapi életünk nem enged ilyen zökkenőmentes létet: munkahelyi stressz, útközbeni étkezés, kiegyensúlyozatlan étrend, emésztési rendellenességek.
Ez a mindennapi életünk.
De mind [. ] [Olvass tovább]
A koplalás rendkívül egyszerű és rendkívül hatékony módszer a fogyáshoz. Nem kell órákat futni, vagy kalóriákat számolni. Minimális erőfeszítéssel elveszíti a kilóit, anélkül, hogy megfosztaná magát, frusztráció nélkül, cukor utáni vágy nélkül, anélkül, hogy az egész napos étkezésre gondolna. Mindezt megnövekedett energiával. [Olvass tovább]
Első hangzatos könyvében, a Shinya-étrendben, Dr. Hiromi Shinya feltárta egyes enzimek érdeklődését a rák, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek elleni hatékony küzdelem iránt.
Ebben az úttörő új könyvben Dr. Shinya bemutatja az elme és a test fiatalításának módszerét. [Olvass tovább]
Dr. D'Adamo ebben a könyvben azt az elképzelést fejleszti, hogy minden vércsoportnak külön étrendre van szüksége, mivel az ételek hatása és előnyei a vércsoporttól függően változnak. [Olvass tovább]
A glikémiás index az ételek azon képességét képviseli, hogy növeljék a vércukorszintet.
A magas vércukorszint azonban kiváltja a cukrok zsír formájában történő tárolását !
Az alacsony GI-diétával olyan ételeket részesítünk előnyben, amelyek nem emelik túlzottan a vércukorszintet és elősegítik a fogyást. [Olvass tovább]
Fogyjon tartósan és éhezés nélkül !
Dr. Ludwig súlykontroll-kutatásai azt találták, hogy a túl sok evés nem azt jelenti, hogy hízik, hanem azért, mert túlsúlyos, mert túlsúlyos.
Miért ? Mivel a kiegyensúlyozatlan étrend által éhezett zsírsejtek mindent elraktároznak, és kiválthatják [. ] [Olvass tovább]
Hogyan lehet nyugodtan élni, amikor egy olyan banális cselekedet, mint az evés, elrontja az életét? Hogy a legkisebb péksütemény, kenyér, sajt a gyomorfájdalmak, az állandó fáradtság párhuzamos világába küld? A szégyen és a visszahúzódás világa is. Problémáinak forrása: glutén, tejtermékek és tojás. [Olvass tovább]
A Mind Diet a világ legjobb agyi étrendje. Védelmet nyújt az Alzheimer-kór, a demenciák és a degeneratív rendellenességek ellen, elősegíti a koncentrációt és a kreativitást.
Ebben a könyvben a következőket találja:
30 kérdés/válasz az étrend alapelveinek, célkitűzéseinek és minden tanácsának megértéséhez, hogy a legjobban alkalmazhassa a diétájára. ] [Olvass tovább]