Az egészségre káros gluténmentes étrend Számolja ki

A nyárral a magazinok tele vannak nagyszerű étkezési tanácsokkal, trendi étrendekkel és az optimális jólét receptjeivel. Sokan kedvelik a gluténmentes étrendet. Egy új tanulmány mégis figyelmeztet minket e fogyasztási módra, ha nem kifejezetten glutén intoleranciában szenvedő emberek számára nem készült (1) .

gluténmentes étrendet


(Gluténmentes étrend: káros az egészségre?)

Az amerikai sztárok által elismert gluténmentes étrend

Sokan vannak közülük, az „emberek”, akik egészségesebb életmódra vágynak, tiszteletben tartva az állatokat és az élelmiszerláncot, GMO-k és növényvédő szerek nélkül. Ide tartozik Leonardo DiCaprio, aki szintén vegetáriánus étrendet követ, Gwyneth Paltrow "mikrobiota", Jennifer Aniston méregtelenítő rajongó stb.

Mindenki szerelmes a „gluténmentes étrendbe”. Ez logikusnak tűnhet, mivel a gluténmentes ételeknek számos előnye van. Fizikailag már az emésztés megkönnyítésével a gyomor laposabbá válik és a sziluett finomodik. kevesebb vízvisszatartást okoz, ami lehetővé teszi a bőr simább és tisztább arcszínt. Pszichés szempontból a depressziós állapotok stabilizálódnak. Kevesebb gyulladás és kevesebb ízületi probléma. Röviden, ebben a diétában minden megtalálható !

Egyes egészségügyi/organikus helyeken megtudhatjuk, hogy a gluténmentes étkezés kiválóan alkalmas a közérzet, az alak, az emésztés és ezáltal a lelkiállapot javítására. Ez a diéta nagyon sok követőt gyűjtött össze, az utóbbi napokban azonban számos online újság elutasítja a gluténmentes étrend követésének ártalmait, sőt veszélyeit is.